胃腸健康小貼士——胃痛篇
1、按摩腹部：胃痛最常見原因是因?yàn)楦共渴軟鰧?dǎo)致的胃痙攣惑艇，這種情況可以通過按摩腹部迫靖，促進(jìn)胃腸道平滑肌松弛蜒什，可以緩解腹部疼痛的癥狀测秸。一般是順時(shí)針沿肚臍按摩36圈左右，或者是直至腹痛緩解灾常；
2霎冯、促進(jìn)腹部保暖：可以局部用熱水袋敷，緩解胃痙攣癥狀钞瀑，可以有效改善胃痛癥狀沈撞；
3、中和胃酸：可以吃含有堿性的食物雕什，比如蘇打餅干缠俺、饅頭拧廊，可以中和胃酸來緩解腹痛；
4晋修、口服藥物：口服一些抑制胃酸或者保護(hù)黏膜藥物，可以有效緩解胃痛癥狀凰盔，常見藥物有奧美拉唑墓卦、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂片等等户敬，尤其是因?yàn)槁晕秆谆蛘呤窍詽冊(cè)驅(qū)е挛竿绰浼簦瑫?huì)有明顯效果；
5尿庐、按摩穴位：采取按摩穴位方法來緩解腹痛忠怖，可以按揉內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中抄瑟，距離腕橫紋大約三指寬凡泣，輕度按摩該處穴位也可以有效緩解胃痛現(xiàn)象；
6皮假、注意飲食：可以通過喝熱的飲料鞋拟、進(jìn)食熱的稀飯，還有避免刺激性食物等方法來緩解胃痛癥狀
*以上內(nèi)容僅供參考惹资，請(qǐng)慎用贺纲，如有癥狀需到院確診后遵醫(yī)囑。
