激勵(lì)自己

真正的上坡路通常都不好走。此時(shí)践剂，我們可以為自己設(shè)立一些激勵(lì)措施毒返，幫助自己度過枯燥期。

比如挑戰(zhàn)每天做30個(gè)俯臥撐舷手、看10頁書拧簸、學(xué)習(xí)10個(gè)新單詞，當(dāng)你完成了這些挑戰(zhàn)男窟，你就會發(fā)現(xiàn)自己正在一點(diǎn)點(diǎn)地改變盆赤，你也會在成就感的激勵(lì)之下，積蓄拼搏的力量歉眷∥——人民日報(bào)

給自己自律的機(jī)會，但不是機(jī)械的做完就算了汗捡，要保證質(zhì)量淑际！

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