當(dāng)一個人做事情胸有成竹的時候結(jié)果基本上就不會有太大的出入，可有的時候?qū)τ谀切┪覀兌疾欢曜穑紱]有接觸過的東西痴柔，怎么做到胸有成竹呢？這可能么疫向？
看上去好像還真不太可能咳蔚，尤其是在工作上，突然領(lǐng)導(dǎo)給了一個自己根本沒做過的活兒搔驼，而且還鼓勵說好好做谈火，我擦嘞，這咋整舌涨？
那些我們做的可以胸有成竹的事情大部分來說都是我們熟悉的糯耍、能把控的事情，這些大都是我們的舒適區(qū)的內(nèi)容囊嘉，而那些沒有接觸過的温技，沒有做過的活兒就是舒適區(qū)以外的內(nèi)容---挑戰(zhàn)區(qū)，大家可以看看下面的圖形展示:
那如何將挑戰(zhàn)區(qū)這部分的內(nèi)容也變成我們舒適區(qū)中的內(nèi)容呢扭粱？
接下來我就跟大家分享一下舵鳞，如何擴大自己的舒適區(qū)域，占領(lǐng)挑戰(zhàn)區(qū)中的內(nèi)容琢蛤！
其實這個方法很簡單蜓堕，就像宋丹丹小品里講的那個笑話一樣簡單，我們先回顧一下這個笑話:
問怎么把大象裝冰箱里去虐块？
第一步:把冰箱門打開
第二步:把大象放進去
第三步:把冰箱門帶上
接下來我來具體說說如何把挑戰(zhàn)區(qū)的內(nèi)容放進我們心智冰箱的俩滥。
第一步:就打開我們自己心智冰箱的門
其實很多時候我們更喜歡待在自己的舒適區(qū)嘉蕾，因為那些未知的內(nèi)容對于一些人來說可能會讓他們產(chǎn)生不安全的感覺贺奠，甚至是危險！這是一種本能的恐懼心理错忱，是從我們祖先那里遺傳下來的儡率。在洞穴時代挂据，對我們的祖先來說，離開居住的洞穴是很危險的：因為離開后儿普，他們不一定能找到食物崎逃，而且遭遇兇猛動物的幾率加大。所以在我們的大腦里始終保留著這樣的信息：離開自己熟悉的場所是危險的眉孩。
那為什么有的人就可以克服這種恐懼个绍，這難道不是天生的么？
其實不完全是浪汪，心理學(xué)家分析過巴柿，這種心理的產(chǎn)生主要是取決于每個人的心理發(fā)展歷程，比如說一個人從小家里面就帶著他到處去旅游死遭，他會見到各種不同的人广恢，看到各種新鮮的玩意兒，這種未知對他來說就跟平常吃飯一樣呀潭，所以這樣的人很容易就打開自己心智冰箱的門兒钉迷；但相反的如果這個人從小就待在家里，很少出門钠署，家長也是這樣的人糠聪，周圍接觸到的人和事物都是自己熟悉的，一旦有新的東西出現(xiàn)他們會很難適應(yīng)谐鼎。還有一種可能就是經(jīng)歷過內(nèi)心創(chuàng)傷的重大事件枷颊，就會發(fā)生一朝被蛇咬十年怕井繩的事情。
如果有上面的兩種情況该面，那我們?nèi)绾尾拍艽蜷_我們心智冰箱的門呢夭苗？
我分享一下我個人小時候的經(jīng)歷：
我記得我小時候挺愛出去玩的，跟著大哥哥們到處跑到處玩隔缀，不過有一次跟著四叔去了趟山里待了一個星期可把我給嚇壞了题造。
四叔家住在狼牙山附近山里，因為山里基本上沒有什么可玩的猾瘸，再加上村里的人相對較少界赔，白天只能跟著四叔去山上照看桃樹，那時候山里面還沒有通電牵触，吃完晚飯?zhí)炀秃诘牟灰灰牧嘶吹浚旧鲜侨粘龆魅章涠⒌纳睿钆１频氖堑搅送砩纤X的時候還可以聽到狼和貓頭鷹的叫喚揽思！我擦嘞袜腥，四叔還在吃飯的時候跟我講村里有人被狼趴肩膀的故事，告訴我晚上要在家里呆著不要亂跑钉汗，小心被狼叼走羹令！白天沒有地方玩鲤屡，晚上沒有電視看，而且悲催的是晚上七八點就要上床睡覺福侈，小孩精力本來就旺盛酒来，七八點根本睡不著嘛！晚上四叔要去桃園守夜肪凛，就我一個人在屋子里睡覺堰汉，天啊伟墙！大半夜看著外面的月亮衡奥，聽著外面狼嚎，我堅持了兩天就徹底hold不住了远荠，晚上狼在外面嚎矮固，我在屋子里面嚎...TAT；記得在那次回家之后晚上睡覺一定要開燈譬淳！而且看動畫片里面有什么妖怪在床底下档址，窗戶外面啊什么的都會加深我對天黑這件事情的恐懼感。
那我是如何克服這個恐懼的呢邻梆？
第一點就是找到他守伸！
找到自己的恐懼點在哪里，比如小時候在四叔家害怕天黑浦妄，因為山里有狼尼摹，而且晚上還能聽到狼和貓頭鷹的叫聲，在城里出現(xiàn)狼的可能性幾乎為零剂娄；還有動畫片里面床底下和窗外的妖怪什么的蠢涝，都是假的，雖然說每次睡覺前我都會確認一下床底下有沒有東西阅懦，窗外有沒有異常和二，確認之后還是會用書把窗簾壓住多做一層保護，起碼心理上會感覺安全點耳胎，而狼和未知的妖怪就是我的恐懼點惯吕。
第二點就是接受他！
可能由于一些不好的經(jīng)歷確實給我?guī)砹艘恍┎缓玫母惺芘挛纾撬⒉皇俏疑畹闹饕糠址系牵挥性谔焯貏e黑的時候才會想起這些不好的體驗，況且每個人可能都會有類似的體驗郁惜，所以這沒有什么大不了的堡距，怕就怕了，又不能把我怎么樣！
最后一點是面對他吏颖！
當(dāng)我接受了這種恐懼心理之后，我會想辦法提前避免他恨樟，甚至?xí)?zhǔn)備一些武器來對抗他半醉！比如晚上和小伙伴一起回家，給自己壯膽劝术，或者是一個人回家我手里拿一個棍子啊缩多，在有過成功的經(jīng)驗之后，自信和安全感就會慢慢的增加养晋，到最后自己一個人也可以在天黑的時候回家衬吆，晚上不用開燈睡覺。
有時候恐懼就是這樣一個欺軟怕硬的家伙绳泉，當(dāng)你越軟弱的時候他就會越猖狂逊抡，可當(dāng)你強大起來準(zhǔn)備好跟他一決雌雄的時候，他早就不知道跑哪去了零酪。
當(dāng)然如果你害怕打開心智的門之后你掌控不了冒嫡，我們可以控制門打開的大小，接受能力強的可以開大點四苇，小的就先開小一點孝凌。只要我們有接受新東西的心，就一定可以掌握這個新東西月腋，只是時間早晚的問題蟀架。
第二步：把挑戰(zhàn)區(qū)的大象放進去
當(dāng)我們的冰箱門打開了，我們就該考慮怎么把大象放進去了榆骚。
其實有些人會有這樣的想法:
大象那么大片拍，得用多大的冰箱啊妓肢？
就算有那么大的冰箱穆碎，大象怎么放進去啊职恳？
這是我們理智的大腦在發(fā)言啦所禀，因為我們生活中的冰箱也就一人多高，而大象卻是冰箱的3-4倍之大放钦，如果按照這個比例根本不可能能放進去嘛色徘！
可誰又告訴我們冰箱一定是家用的那種冰箱呢？我們做一個大象那么大的冰箱也可以哦操禀；還有誰說大象就一定是4-5噸的那么大呢褂策？有沒有可能是剛出生的大象呢？再說不考慮大象的死活，我們把大象分解一下不也可以實現(xiàn)這個結(jié)果么斤寂，所以有時候限制我們的只是一些思維角度的問題耿焊，其實換個角度我們沒準(zhǔn)還可以用已有的經(jīng)驗和能力來完成這些未知的事情呢。
而且我們前面也說到了遍搞，如果我們心智冰箱的門開的大就把大象整個放進來罗侯，如果開的小就一點一點的放進來，只要我們敢想溪猿，容器和方法都不是問題钩杰！
最關(guān)鍵的一步就是最后一步:把冰箱門關(guān)上！
為什么這么說诊县？
我們都知道吸星大法讲弄！這是一種很牛逼的武功，可以把別人的功力吸收為自己所用依痊！
這門功法一個特點是吸避除，這個吸就像是我們平時上的各種免費&收費的課程，這其實就是一個吸的過程胸嘁；尤其是對于免費的課程驹饺，好多人都是趨之若鶩的去參加，恨不得把自己分成好幾個人用缴渊，各種開掛各種吸啊赏壹，可孰不知免費的就是最貴的道理？想著是可以把自己喜歡的內(nèi)容都吸過來衔沼，可自己時間和精力都花費在這些免費的課程上了蝌借，這些免費的就真的是自己想要的么？也許只是看到了免費就一股腦的扎了過去指蚁，學(xué)完才知道這個對自己沒有什么大用菩佑，而自己卻浪費了時間和精力，自己真正應(yīng)該提高的卻沒有提高凝化，所以吸也要有目的性的去吸才能達到最好的效果稍坯！
但吸收到的那些功(知)力(識)都不是自己，發(fā)(無)生(法)反(控)噬(治)怎么辦搓劫？
人的丹田和大腦是容量是有限制的瞧哟，不論是內(nèi)功還是知識，一旦超過了自己的容量范圍就有"走火入魔"危險枪向！
這時就需要這兩種方式來處理:
第一種就像任我行那樣靠自己的功力強行壓制勤揩，但這種壓制的效果不是很好；就像我們在分享別人內(nèi)容的時候秘蛔，如果有人提出一些沒有準(zhǔn)備的問題陨亡，自己就可能回答不上來傍衡，盡管我們可以靠自己的權(quán)威暫時平息過去，但畢竟不會真正的讓人心服口服负蠕；
第二種就是像令狐沖那樣利用易筋經(jīng)達到融合成自己的功法的效果蛙埂，當(dāng)功力&知識成為自己的功法之后就徹底避免了第一種的那種風(fēng)險！
哪有人就會問易筋經(jīng)很難學(xué)吧遮糖？
其實對于知識來說绣的，不難！
一個字:用止吁！兩個字:實踐被辑！
我們都知道學(xué)習(xí)金字塔燎悍，教授他人的方式是知識留存率最高的敬惦，我可能會比較笨，可能會先通過討論的方式形成自己的一個總結(jié)方法谈山，經(jīng)過自身的實踐一段時間之后俄删，最終完成教授他人的過程，各位可以根據(jù)自己的方式來完成轉(zhuǎn)換奏路。
最后我們一起來回顧一下我們是如何挑戰(zhàn)不可能的:
用把大象裝冰箱里笑話的三個步驟畴椰，首先打開我們心智的大門，然后用吸星大法吸收知識和方法鸽粉，再通過易筋經(jīng)的功法轉(zhuǎn)換成自己的內(nèi)功斜脂，最終實現(xiàn)挑戰(zhàn)區(qū)的內(nèi)容變成自己的舒適區(qū)！
作者: 西毒大哥
生涯規(guī)劃師 | 咨詢師 | 喜馬拉雅認證主播
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