一切要從瑜伽說起。
最近重新讀了幾篇B K S 艾揚(yáng)格大師的《瑜伽之樹》，全書貫穿了兩個重點(diǎn)，既力所能及與平衡含长。我第一次接觸瑜伽是在高一的時候，那時候從卓越亞馬遜上看到了關(guān)于蕙蘭瑜伽的介紹伏穆，處于好奇心便購買了拘泞。在高一夏天躲在空調(diào)房里照樣畫葫蘆。那時候市面上并沒有太多的瑜伽班枕扫，一切都只能看著書本和DVD摸索陪腌。
那時候根本不知道呼吸的重要性，我想铡原，我那時候練習(xí)的是柔體操偷厦。
2005年出國念大學(xué)，專業(yè)是健康促進(jìn)燕刻，也就是目前流行的大健康產(chǎn)業(yè)只泼。大二的課程里也有瑜伽這個環(huán)節(jié)。記得那時候上瑜伽課卵洗，教授在室內(nèi)點(diǎn)了香薰燈请唱，一遍讓我們跟著她練習(xí)弥咪，同時要我們不要太勉強(qiáng)自己。要試著挑戰(zhàn)自己十绑，但不要勉強(qiáng)做做不到的動作聚至。
不勉強(qiáng)自己，不僅是瑜伽的哲學(xué)之一本橙，在歐洲扳躬，也是大部分人信奉的理念之一。大概是經(jīng)濟(jì)停滯期太久甚亭，以及太多逼自己努力卻無法善終的悲劇上演贷币，讓他們了解到尊重自己個體這件事的重要性高于一切。（在美國亏狰，則是追求夢想和挑戰(zhàn)自我）
我很喜歡瑜伽的哲學(xué)役纹。艾揚(yáng)格大師在書中提到，“別看我能做很多厲害的體式暇唾，那是因?yàn)槲乙呀?jīng)練習(xí)了幾十年了“促脉。去年看到這句話，心中一顫策州。去年我決定撿起瑜伽的理由瘸味，很大一部分也是期待自己可以做出很多厲害的體式，比如頭倒立够挂，這樣可以證明自己身體很柔軟硫戈，同時也想保持身材（持續(xù)做頭倒立，必定不會太胖）下硕。事實(shí)，對凡事持有不現(xiàn)實(shí)的幻想汁胆，下場都不會很好梭姓，因?yàn)檫`背了自然規(guī)律，既自我和自然嫩码。
從一開始報阿斯湯伽誉尖，享受著高強(qiáng)度的練習(xí)，心中有著馬上可以練習(xí)高級課程的幻想铸题，到現(xiàn)在選擇了以基礎(chǔ)為主的課程铡恕，內(nèi)心有著很大的改變。
我的基礎(chǔ)無法讓我持續(xù)高強(qiáng)度的練習(xí)丢间，所以我要尊重自己的身體狀況探熔。酷炫的姿勢是給別人看的烘挫，而身體健康和內(nèi)心平靜則是自己的诀艰。我不再追求外表的酷炫了。
同時，生活也是如此其垄。減少看似酷炫的能力苛蒲，增加更多實(shí)用性的能力練習(xí)，只有這樣才能走得更遠(yuǎn)绿满。瑜伽有八支臂外，我對個人能力也要求有八個點(diǎn)。
外語能力：英語喇颁，日語漏健，法語，德語无牵，和西班牙語
身體健康：練習(xí)瑜伽
學(xué)習(xí)能力：閱讀和寫作
開拓視野：旅游和徒步
投資理財：房地產(chǎn)和創(chuàng)投
繪畫：素描和油畫
音樂：古典樂鑒賞漾肮，鋼琴，和小提琴
其他——暫時留白茎毁，上面七類也可以合并——要讓生活永遠(yuǎn)有新鮮的感覺
每一天都是新的
每一天都充滿期待
