“一個(gè)需要你看住的抽屜”胜茧，這個(gè)抽屜里裝的就是我們的情緒。
巴菲特曾說過：“只有控制好自己的情緒仇味，才能擁有財(cái)富呻顽。”
對人們獲得財(cái)富邪铲、守住財(cái)富影響最大的因素之一芬位，就是情緒控制。
有兩類情緒化行為带到，是富足生活之路上兇惡的攔路虎昧碉，一是抱怨，二是辯解揽惹。
因?yàn)樗鼈儠?huì)讓你成為受害者被饿，而不是勝利者；
會(huì)讓你過度關(guān)注結(jié)果搪搏，而忽視原因狭握。
情緒就像感染了病毒就要迅速去控制它，防止它大規(guī)模爆發(fā)疯溺。
而在那個(gè)需要我們看住的抽屜里论颅，抱怨和辯解也是我們要嚴(yán)防的對象哎垦。
你可以去抱怨，比如規(guī)則恃疯、銀行漏设、媒體、客戶今妄、老板郑口，等等，但這不能改變?nèi)魏问虑椤?/p>
你抱怨的對象不會(huì)因?yàn)槟愕谋г苟艿饺魏斡绊懚芰郏愕谋г拐嬲芨淖兊氖鞘裁茨兀?/p>
是別人對你的看法和你對自己的看法犬性。
你心里的怨氣會(huì)加深，你會(huì)變得更痛苦腾仅；
同時(shí)乒裆，聽你抱怨的人也會(huì)變得痛苦，甚至?xí)敕皆O(shè)法躲開你攒砖。
更糟的是缸兔，如果我們把很多時(shí)間日裙、精力都用來抱怨那些我們無法控制的事情吹艇，那么還會(huì)有足夠的時(shí)間去改善那些我們可以控制的東西嗎？
同樣地昂拂，當(dāng)我們在向他人辯解的時(shí)候受神，我們最終做到的，往往也不是改變了對方的看法格侯，只是耗費(fèi)了自己的感情鼻听，消耗了做更有意義的事情的時(shí)間。
如果你發(fā)現(xiàn)联四，在自己的情緒抽屜中撑碴，抱怨和辯解這兩種情緒化行為時(shí)常會(huì)出現(xiàn)；
有一個(gè)方法朝墩，給自己一個(gè)“30天不抱怨”的挑戰(zhàn)醉拓。
在這30天里，有的人會(huì)系一條腕帶收苏，一發(fā)現(xiàn)自己抱怨了亿卤，就用這條腕帶彈自己；
也有的人鹿霸，一旦抱怨了排吴，就從頭開始。
這種“30天挑戰(zhàn)”不僅適用于抱怨懦鼠，也適用于其他許多你想改掉的壞習(xí)慣钻哩。
用30天養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣屹堰，通常是足夠的，等到挑戰(zhàn)結(jié)束的時(shí)候街氢，你會(huì)成為一個(gè)升級(jí)版的自己双藕。
在情緒的抽屜里，還有需要我們牢牢看住的阳仔，就是極端情緒忧陪。
比如，過度的興奮近范、害怕或者垂頭喪氣嘶摊。
當(dāng)這些極端情緒出現(xiàn)的時(shí)候，盡量不要做出財(cái)富決策评矩。
因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)情況下叶堆，極端情緒都會(huì)破壞財(cái)富。
比如最常見的就是斥杜，極端化情緒虱颗，無論在哪個(gè)極，都會(huì)讓你想要花錢蔗喂。
沮喪的時(shí)候忘渔，你想通過“喝兩杯”“吃吃吃”或者“買買買”來改善情緒；
高興的時(shí)候缰儿，你又想通過“喝兩杯”“吃吃吃”或者“買買買”畦粮，來慶祝一下。
這些都還是很常見的乖阵，危害也很輕宣赔。
還有一些，可能對財(cái)富造成更大影響瞪浸。
比如儒将，你對一個(gè)機(jī)會(huì)非常興奮，于是火急火燎地就要投入進(jìn)去对蒲，沒有做好充分研究钩蚊；
又或者，你生怕一處看好的房產(chǎn)被別人買走齐蔽，結(jié)果被賣方或中介拿捏住了两疚，多花了錢；
又或者含滴，另一個(gè)極端诱渤，你因?yàn)樘路稿e(cuò)，所以永遠(yuǎn)不行動(dòng)谈况；
又或者勺美，因?yàn)樘ε聯(lián)p失递胧，所以急著退出，等等赡茸。
這里缎脾，我們不是在批判這些行為，這些都是人類的正常反應(yīng)占卧，我們?nèi)祟惥褪菚?huì)被情緒驅(qū)使的動(dòng)物。
但是华蜒，既然我們已經(jīng)明白了極端化情緒會(huì)破壞財(cái)富辙纬，那么有沒有緩解的方法呢？
首先叭喜，投資和一般商業(yè)中有兩個(gè)跟情緒相關(guān)的基本守則贺拣。
第一條是，興奮的時(shí)候捂蕴，不要決定買入譬涡。
第二條是，害怕的時(shí)候啥辨，不要決定賣出涡匀。
這里的買入，泛指一切你決定投入時(shí)間委可、精力渊跋、金錢的決策腊嗡；
賣出則是相反的着倾。
這是兩條簡單的守則，但是在現(xiàn)實(shí)中燕少，很多人卻經(jīng)常違反它們卡者。
如果你覺得自己是一個(gè)容易做出情緒化的財(cái)富決策的人，那么客们，或許可以把這兩條守則貼在案頭崇决，讓它們像封條一樣，管住自己情緒化決策的手底挫。
另外恒傻，還有一個(gè)更高階的情緒控制策略，就是“解離”建邓。
解離主要是讓我們能夠以旁觀者的視角去觀察我們的情緒盈厘，理解它們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)，從而更好地控制情緒官边。
具體來說沸手，當(dāng)你意識(shí)到自己正處在一種極端情緒中時(shí)外遇，嘗試把自己從中抽離出來，仿佛身體中有另一個(gè)聲音或另一個(gè)人契吉，去觀察而不做任何評(píng)判跳仿。
這個(gè)聲音會(huì)說：“快來看呀，你現(xiàn)在正處在某某情緒中呢捐晶》朴铮”
如果覺得這樣嘗試把自己抽離出來比較困難，我們可以就簡單地對自己說一句話：
“我現(xiàn)在有一種情緒惑灵，它是XXX谨究。”
然后泣棋，讓這句話在你的大腦里停留一會(huì)兒胶哲，注意你此時(shí)的感受。
你很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)鸯屿，僅僅是加入了“我有一種情緒……”這樣一個(gè)前置短語把敢，你跟先前那個(gè)想法之間好像就有了一定距離修赞，你像是退后了幾步柏副，在冷靜地觀察它割择。
而它對你的影響荔泳，也隨之減輕了玛歌。
這就是一種“情緒解離”支子。
這個(gè)方法我已經(jīng)實(shí)踐過好幾次了瓤的，確實(shí)有效圈膏。
尤其是在你情緒激動(dòng)稽坤，馬上就要做出一些行動(dòng)的時(shí)候睦擂，它可以及時(shí)提醒你“等一下”，不至于沖動(dòng)行事臼闻。
在解離之后，此刻乓搬，我們正在觀察自己的情緒，這時(shí)我們就可以再進(jìn)一步去問更多的問題坷澡，比如：
這種情緒到底從哪里來馅扣？
它為什么會(huì)一直存在？
這種情緒對我有什么好處发侵？
如果沒有好處刃鳄，我要怎么樣才能讓它消失钱骂？
這樣想過一番之后，往往我們會(huì)發(fā)現(xiàn)见秽，自己已經(jīng)冷靜下來，不再那么容易被這股情緒操控決策了解取。
