我練瑜伽是十五歲上的事情笨蚁，學(xué)太極正經(jīng)是二十三歲。
我的體質(zhì)一直是畏寒的趟庄，冬日里手腳冰涼括细，就連春夏兩季，也不曾溫暖過戚啥。痛經(jīng)是常態(tài)奋单。
我的醫(yī)生那時并不贊成我嘗試懷孕，我的整個孕期也確實如他所說很是艱險猫十。
索菲亞身強(qiáng)體壯览濒，是在肚子里就能看出來的呆盖。可能因為她生來好動匾七，所以我懷著她格外辛苦絮短。先生為了讓我能在后期分娩時減少痛楚，一直在那幾個月昨忆，鼓勵我學(xué)習(xí)太極丁频，勤加練習(xí)。從呼吸到動作邑贴，一直都是親自指導(dǎo)席里。
生產(chǎn)時確實不是太順利，因為是頭胎拢驾，我的個子又小奖磁，自然比旁人要難一些。
要生的人時候繁疤，醫(yī)生講的很多呼吸和使力咖为，我都不得要領(lǐng)，甚至完全摸不到門道稠腊。先生陪產(chǎn)躁染，也顧不得醫(yī)生的面子。只說按照平時練功的呼吸和發(fā)力架忌。我對他的信任顯然多過醫(yī)生吞彤。不到半個小時，白白胖胖的小索菲亞就被包裹好抱到我跟前了叹放。
這次的經(jīng)歷饰恕，讓我突然間明白，很多女人生孩子不是沒有力氣井仰，而是不會用埋嵌。而崆峒太極拳的呼吸和發(fā)力剛好可以在這方面給予很大的幫助。
產(chǎn)后因為獨自帶著索菲亞俱恶，我并沒有那么多時間習(xí)練莉恼。也就最近一年，開始重新練習(xí)速那，且很少間斷。
我從前喜歡瑜伽的尿背，總覺得那樣減肥快一些端仰。后來慢慢的喜歡上太極的時候，因為減肥效果也不慢田藐，但是最重要的是對我的心臟病有很大的幫助荔烧。
我最喜歡的吱七，在午后，沏一壺?zé)岵韬捉撸乓皇锥春嵡佑徊停诟惺苎葑嗾叩暮粑录{間，將自己練功的呼吸吐納與之合合臀稚。陳悅的《蘇武牧羊》就很好吝岭。我獨自練習(xí)的時候總喜歡用這首曲子。
許是因為自己也擅長洞簫的緣故吧寺，對兩廂的氣息調(diào)和能很好的嵌合在一處窜管。
兩三遍下來，渾身通透稚机。感受非常幕帆。
我已經(jīng)將瑜伽擱置了兩年了，卻將太極一直堅持著赖条。洞簫的音色失乾，使人不自主的禪靜。太極纬乍，使人不自主的放空碱茁，平衡。
所有的怨念和因為生活的不滿蕾额，在音律的律動和肢體的律動中早芭，使正負(fù)相和，心緒安寧诅蝶，所有躁動不安都?xì)w于如水一般的平和舒緩握础。
太極，不是讓你放下一切芭商。而是讓你拿的起你想拿的哑了，放的下你想放的。即能漫步煙雨缰泡，亦能健步如飛刀荒。
——《趙氏手札?崆峒太極感悟壹》
