在這三件事上要放過自己泛鸟，媽媽越過越幸福蝠咆，
1，放下內(nèi)疚北滥，世界上沒有什么完美媽媽
我們能做的只有對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)刚操，給孩子正面的影響，而不是將孩子行為的責(zé)任攬到自己頭上再芋。
2菊霜，放下對(duì)情緒的過度壓抑，有脾氣是正常的济赎，當(dāng)脾氣出現(xiàn)時(shí)鉴逞，想辦法先照顧自己的感受。學(xué)會(huì)關(guān)懷自己司训，才能有能量愛孩子华蜒、愛家庭。
3豁遭，放棄用大量精力去改變丈夫和孩子，多花點(diǎn)時(shí)間在自己身上贺拣。當(dāng)你試著改變別人蓖谢，你就無法獲得的快樂捂蕴。
媽媽們生活的目標(biāo)，不是成就丈夫闪幽，成就孩子啥辨，而是成為我們自己。
在中國(guó)盯腌，無論是父母對(duì)孩子溉知，還是對(duì)伴侶或其他人，人們總以為腕够，“讓對(duì)方感覺到羞恥感”可以使對(duì)方反省自己级乍，進(jìn)而讓他變得更好。
大家美其名曰：“激將法”帚湘。
事實(shí)上玫荣，從心理學(xué)的角度來看：
自我改變是需要力量的，每一次改變都需要拿出力量破除掉原來舊有的習(xí)性大诸。而罪惡感是最快扼殺力量感的東西捅厂。
越去評(píng)判或譴責(zé)他人，就越剝奪了對(duì)方改變的力量资柔。
這也是著名的管理大師彼得·德魯克和沒有達(dá)成公司目標(biāo)的員工溝通時(shí)最常說的話：
“I'm not to judge you, I'm to help you.”
（我不是來評(píng)判你的焙贷，我是來支持你的）
因?yàn)樗浅Ｇ宄?dāng)對(duì)方感受到被評(píng)判到時(shí)候贿堰，改變的力量就喪失了辙芍。
希望每個(gè)人都能真正明白：
當(dāng)你想要讓一個(gè)人變的更好時(shí)，最不能做的官边，就是讓他有罪疚感沸手。
支持TA、陪伴TA注簿，才最強(qiáng)大的力量契吉。
最重要的是，這個(gè)人也包括你自己诡渴。
內(nèi)在力量越強(qiáng)大捐晶，改變?cè)接锌赡馨l(fā)生。
