情緒化

情緒對(duì)我的影響很大滑凉。

今天在十點(diǎn)半之前，我都昏昏欲睡譬涡，花60%的精力聽(tīng)課闪幽，反復(fù)聽(tīng)了三遍才算是明白今天講了啥啥辨。非常浪費(fèi)時(shí)間盯腌，也讓心情更加焦慮。

刷了牙打算睡覺(jué)了，反而精神開(kāi)始好起來(lái)舌劳。可以靜下來(lái)看看文字甚淡，寫個(gè)便簽了。我猜有可能是放下了“任務(wù)感”贯卦，反正要睡覺(jué)了，身心輕松也能夠靜下來(lái)做正事撵割。

所以，嘗試把“非做不可”變成“不做也沒(méi)關(guān)系”啡彬，或許反而能夠有更好的效果。

最后編輯于：2017.12.07 03:49:13

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