20170725從專注一件小事開始 無論什么時候
“從專注的一件小事、從早起開始”季蚂。以前可能有點固執(zhí)勿决，覺得早起是效能之根本乒躺，如果連早起都做不到，真的就別談什么效能了剥险。的確也有很多的小伙伴聪蘸，真的就是起不來，無論定鬧鐘表制，還是被別人喊健爬，也會再次睡回去。
現(xiàn)在覺得么介，其實所謂的小事娜遵，概念很寬泛，也不一定非是早起壤短，只要是任何突破現(xiàn)有自我的事情都可以是你效能的起點设拟。
有個朋友是那種好像永遠(yuǎn)都睡不夠的特例，無論他晚上幾點睡久脯，早睡醒來還是一定會再次睡回去的纳胧。參加易效能之初，因為需要打早起卡帘撰，他經(jīng)常打卡后繼續(xù)睡覺跑慕，時間一久，覺得好沒意思，就想放棄核行。我說牢硅，“你要不試試偶爾打一天真卡，只要你不中斷就可以芝雪〖跤啵”因為我知道一旦中斷或退出就意味著你必須重頭再來，甚至可能永遠(yuǎn)不會再踏入效能的圈子惩系。后來這個朋友真的從偶爾的一天位岔、兩天到每天都對自己誠實，也對他人誠實蛆挫。早起的魔咒就這樣被無聲的破解掉了赃承。取得了突破性的進(jìn)展后，又開始了新的小事悴侵，新的習(xí)慣。
從小事開始拭嫁，不覺得難可免，更容易堅持。
所謂的小事做粤，可能不是具象的某種事情浇借，只要是能突破自我，哪怕是小到連顯微鏡都看不到的改變怕品。維果斯基有一個“最近發(fā)展區(qū)”的認(rèn)知理論妇垢。大致意思就是講一個人有兩個智力發(fā)展區(qū)域，一個是現(xiàn)有水平肉康，一個是可能的水平闯估。這兩種水平之間的區(qū)域就是“最近發(fā)展區(qū)”。我們應(yīng)該更多的關(guān)注到這個區(qū)域吼和，圍繞其多做文章涨薪，使自己看到可能成功的希望，明確努力的目標(biāo)炫乓，獲得動力刚夺，一步一步發(fā)展自己，取得進(jìn)步末捣。人是特別容易被激勵的動物侠姑，一旦取得一丁點的進(jìn)步，就會有持續(xù)下去的動力箩做。然后一個接一個的小事莽红，一個接一個的習(xí)慣。
從專注一件小事開始卒茬，只要是能突破自己的任何事情船老；從專注一個習(xí)慣開始咖熟，只要是你能持續(xù)下去的任何習(xí)慣，一個接著一個柳畔。
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