我們都知道水對(duì)我們而言很重要谤辜，這是人盡皆知的生活常識(shí)。感冒了去看病時(shí)价捧，醫(yī)生會(huì)叮囑我們多喝水每辟；女孩來(lái)親戚時(shí)，不靠譜的男生會(huì)敷衍說(shuō)多喝水干旧；對(duì)思念的人表達(dá)愛(ài)意時(shí)，也有人會(huì)說(shuō)天氣干燥妹蔽，多喝水……
看吧椎眯，我們都知道水的重要性挠将。所以，當(dāng)我看到《水是最好的藥》這本書(shū)時(shí)编整，心中不免犯起嘀咕：這會(huì)不會(huì)又是標(biāo)題黨玩新瓶裝舊酒的把戲舔稀？嘀咕歸嘀咕，我還是決定認(rèn)真讀一讀掌测。只因據(jù)稱(chēng)本書(shū)提及的“身體缺水是許多慢性病的根源”這一醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，可與《圣經(jīng)》相提并論。
本書(shū)作者是美國(guó)的醫(yī)學(xué)博士F·巴特曼侣姆。他通過(guò)多年的研究和治療實(shí)操遇革，有理有據(jù)地分別列舉“缺水”與人體各種疼痛的因果——這讓人耳目一新，似乎第一次有人拿出實(shí)證來(lái)證明缺水對(duì)身體不好在哪粘勒。巴特曼博士有理有據(jù)竞端，而且他也的確通過(guò)水這種“藥”治好了數(shù)千多各類(lèi)腸胃疾病的患者。
據(jù)作者的研究表明：一部分慢性疼痛——包括消化不良疼痛庙睡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛事富、心絞痛、腰部疼痛乘陪、間歇性退步疼痛统台、偏頭痛和持續(xù)性頭疼痛、腸炎疼痛等啡邑，其實(shí)是由于長(zhǎng)期缺水引起的……
書(shū)中指出：“口干是脫水癥的最后征兆贱勃。即使口腔是濕潤(rùn)的，身體也會(huì)受到脫水的折磨谣拣。有些上了年紀(jì)的人募寨，口腔明顯發(fā)干，但他們卻感覺(jué)不到渴森缠“斡ィ”這也是很淺顯的話，也是事實(shí)贵涵。
有一個(gè)我們?nèi)菀缀雎缘募?xì)節(jié)：隨著年齡增長(zhǎng)列肢，我們?nèi)梭w水分的含量會(huì)越來(lái)越少（記得這是中學(xué)生理課提到過(guò)的，是個(gè)人都知道的事實(shí)）宾茂，但這并不意味著我們隨著年齡增長(zhǎng)瓷马，單位時(shí)間內(nèi)身體對(duì)水的需求量就隨之減少了。相反我們的身體需要攝入更多的水分——可現(xiàn)實(shí)是跨晴，很多人隨著年紀(jì)越大欧聘，越是忘了要多喝水。
書(shū)中也提到端盆，現(xiàn)在有些人口渴時(shí)喝茶怀骤，喝咖啡费封，喝各種加工飲料，甚至喝含有酒精的飲料蒋伦，就是不喝水弓摘。這些飲料中的咖啡因倒是對(duì)人體有一定的正作用，但長(zhǎng)期以咖啡因飲料來(lái)替代水痕届，就會(huì)使身體喪失許多維持健康的機(jī)能韧献。至于酒精對(duì)身體的損害，更不必說(shuō)了研叫。
慢性脫水是誘發(fā)腫瘤的根本原因——書(shū)中提到的這個(gè)觀點(diǎn)很值得我們深思锤窑。至于科學(xué)性和準(zhǔn)確性，留待可愛(ài)的醫(yī)療科學(xué)家繼續(xù)研究蓝撇，造福人類(lèi)吧果复。
我們留意身邊，會(huì)發(fā)現(xiàn)不少人并沒(méi)有科學(xué)喝水的習(xí)慣渤昌，其“不科學(xué)”主要表現(xiàn)在喝水太少這一方面虽抄，時(shí)至今日，還沒(méi)見(jiàn)身邊有誰(shuí)喝水喝到水中毒的独柑。反倒是不少朋友紅茶綠茶咖啡可樂(lè)奶茶等一杯接一杯迈窟、一瓶勝一瓶。
我們倒也沒(méi)必要每時(shí)每刻叼著個(gè)水龍頭過(guò)日子忌栅，只是在此提個(gè)醒车酣，各自理性地審視一下自己的生活習(xí)慣。身體是自己的索绪，自己把握湖员。
而通過(guò)《水是最好的藥》，本人除了更加全面而深刻地了解生命之水外瑞驱，還聯(lián)想到成年人容易犯的另一個(gè)層面的“慢性缺水”現(xiàn)象娘摔，即是對(duì)知識(shí)攝入的遲鈍，甚至排斥唤反。這種遲鈍和排斥帶著主觀意志凳寺，大多數(shù)成年人常以“生活不易、工作繁忙彤侍、家務(wù)繁瑣肠缨、經(jīng)歷有限”等“客觀事實(shí)”為借口，從而令自己長(zhǎng)期性“缺水”盏阶，令自己的人生“熵增”加勆罐取（盡管“熵增”是無(wú)法改變的事實(shí)），實(shí)在可惜可嘆。
當(dāng)然脑慧，與身體一樣惠窄，每個(gè)人的生活方式由自己做主。在此只是點(diǎn)出這種現(xiàn)象漾橙，也試圖給出一個(gè)思路。至于該怎樣抉擇楞卡，那是個(gè)人自己的事情霜运。比如說(shuō)在日本低欲望社會(huì)狀態(tài)下，有個(gè)別人一天到晚除了吃喝拉撒外蒋腮，只坐在河邊發(fā)呆淘捡，一呆就是幾十年，那也礙不著別人什么事池摧。
您說(shuō)呢焦除？
文/若安山
