痰濕質(zhì)是指體內(nèi)由于水液內(nèi)停而致痰濕凝聚,以黏滯重濁為主要特的體質(zhì)狀態(tài)嫂侍，易患糖尿病、中風(fēng)荚坞、眩暈挑宠、咳喘、痛風(fēng)颓影、高血壓各淀、高血脂、冠心病等疾病诡挂。脾為生痰之源,肺為貯痰之器碎浇，痰濕內(nèi)聚主要是由于脾的運化功能和肺的輸布水液功能異常,從而引起痰濕水飲蓄積停滯。所以痰濕體質(zhì)的人,養(yǎng)生保健的指導(dǎo)思想要以“化”為主,化痰利濕,健運脾胃璃俗。蘿卜是痰濕體質(zhì)之人的養(yǎng)生妙品奴璃。夏季服用姜茶溫化痰濕,對于痰濕質(zhì)人群有不錯的效果
陰虛的人形體瘦長，耐受不了夏天暑熱城豁，陰虛質(zhì)的人容易造成肺陰虧虛苟穆，這樣的人要滋陰潤肺
氣虛質(zhì)的氣虛體弱，易患感冒，疲勞綜合征雳旅，肺氣虧虛的人以補氣為主跟磨，因為肺氣虛的人常常脾胃也虛弱，所以要平補攒盈，而不要大補抵拘，即平補益氣，可以適當(dāng)食用黃芪燉母雞沦童、甘蔗汁燉山藥仑濒、核桃烙餅等
濕熱質(zhì)的人易患痤瘡、脂溢性皮炎偷遗，肝炎等墩瞳，養(yǎng)生保健要以調(diào)為主，平日可以通過飲食氏豌、臍療喉酌、刮痧的方法來糾偏，避免服苦寒藥傷胃泵喘。
