番茄工作法是什么呢硅瞧？
是弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種更微觀的時間管理方法蓄氧。
將番茄鐘的原理用思維導圖畫一下就是下面這個樣子（最近一言不合就開始畫思維導圖）：
番茄鐘執(zhí)行圖
具體執(zhí)行
1弧满、每天開始的時候規(guī)劃今天要完成的幾項任務俊庇，將任務逐項寫在列表里（或記在軟件的清單里）
2、設定你的番茄鐘（有很多app可以設置）甲葬，時間是25分鐘廊勃。
3、專注完成第一項任務经窖，直到番茄鐘提醒坡垫。
4、停止工作画侣，并在列表里該項任務后畫個X冰悠。
5、休息3~5分鐘配乱，活動溉卓、喝水、打電話等等搬泥。
6桑寨、開始下一個番茄鐘，繼續(xù)該任務忿檩。一直循環(huán)下去尉尾，直到完成該任務，并在列表里將該任務劃掉燥透。
7沙咏、在實行每四個番茄鐘后辨图，休息25分鐘。
用來記錄番茄鐘的表格
另一種看法
其實這種方法并不很實用芭碍，但是里面的“三張紙”值得我們去做。
第一張紙：待辦清單孽尽。列出近期需要做的窖壕，不用排序∩寂可以隨想隨列瞻讽。在每一天的工作/生活結束時，劃掉今天完成的熏挎。
第二張紙：今日待辦清單速勇。從待辦清單中選出今日需要完成的任務，從上到下排序坎拐。完成后再事項前面做標記烦磁，標記已經完成。
第三張紙：記錄哼勇。記錄今天有哪些不足都伪，待改進的地方。
這三張紙更相當于現(xiàn)在的to do list积担。
大錘用的是無印良品的to do list本陨晶，每天在每日待辦事項前打鉤是最大的樂趣。
每天完成工作后在已經完成的上面打鉤帝璧，簡直成就感滿滿先誉，是對自己的巨大鼓勵有沒有！
而且現(xiàn)在有很多app是與番茄鐘相關的烁，比如很多番茄APP褐耳，幫助你計時。
還有Forest渴庆，用種樹的方式讓你保持專注漱病，看到自己種的樹慢慢成長也會有滿滿成就感。
