本周總結(jié)及反思:
1、每天早上五點半前起床在朋友圈打卡,寫晨間日記本周堅持的不錯症脂。繼續(xù)保持楼眷!
2、本周一回南昌,我自己堅持了每天早起,在南昌跑步3次,做了一些體能訓練鸳慈,跑步加上走路總共40分鐘以內(nèi),總體感覺不錯喧伞,走路多跑步少走芋,跑步的成就感還沒有建立。
3絮识、關(guān)于學習本周堅持在開車時聽音頻绿聘,不斷增加管理知識的積累。另外看了三國的電視劇次舌,對識人用人有幫助熄攘。三個公司的小伙伴堅持工作日學習時間管理音頻課,每天打卡彼念,每天反饋給我挪圾,堅持的不錯。
4逐沙、A4紙工作法和番茄鐘工作法還沒有養(yǎng)成習慣哲思,下定決心啟動,下周每天作為一只青蛙來吃吩案。
? ? 近一周孩子們從北方回來棚赔,我個人作息時間不太規(guī)律,飲食方面有提高。