當(dāng)代三大病癥之一的拖延癥，好像成了我們路上強大的阻力靠粪。下面提幾個打敗拖延癥小怪獸的小方法，可以嘗試下毫蚓，雖然簡單占键，但是人生重大的改變，不都是小事決定的嘛元潘。
1.立即行動
面對非做不可的事情畔乙，內(nèi)心又很抗拒的時候怎么辦呢，那就是給自己5分鐘倒計時翩概，立即行動牲距，不要思考。
想到要做的時候立刻定好鬧鐘钥庇，告訴自己只做五分鐘牍鞠，可以挑選最有成就感的部分完成，良好的開始很重要评姨，所以难述，先開始，后面再努力完成参咙。
2.拖延到底
既然不想干龄广，索性就不要做了，任何事情都不要做蕴侧，不上網(wǎng)择同，不交流，不整理桌面净宵，什么都不要做敲才，就靜靜的自己坐著，大約15分鐘的時間择葡，確保這段時間內(nèi)什么都不做紧武，一般都會感覺到無所事事的痛苦，就會在時間結(jié)束后立即行動了敏储。
試一下阻星，會發(fā)現(xiàn)自己更多可能性和行動力。
3.獎勵法
既然任務(wù)做起來心里很抵觸，那么就給自己設(shè)置獎勵妥箕，只要完成任務(wù)就滿足自己一個小愿望滥酥，可以是一頓平時舍不得吃的餐廳，可以是一本很喜歡的書畦幢，也可以是平時舍不得買的東西坎吻。總之宇葱，完成任務(wù)立刻獎勵自己瘦真，就會很有期待的去完成任務(wù)了。
一些小方法黍瞧，試試也無妨诸尽，但愿治愈你。
