終于完賽了！有種想哭的感覺(jué)...
倒不是因?yàn)橘惓唐D難寓免，而是親身體驗(yàn)了“奇跡”的發(fā)生
懊惱
比賽前一天不小心扭到了腰，剛開(kāi)始不覺(jué)得嚴(yán)重，還在樓下小跑了一圈...
沒(méi)想到腰越來(lái)越難受硼控，回到家上網(wǎng)查各種快速恢復(fù)的方法，結(jié)果越“操作”越嚴(yán)重
落地都很困難胳赌，一時(shí)感到非常懊惱牢撼！責(zé)怪自己 為什么自己這么不小心？疑苫！
恢復(fù)冷靜后熏版，打車到大醫(yī)院纷责，排到中午12點(diǎn)多
醫(yī)生簡(jiǎn)單查看后要求靜養(yǎng)，說(shuō)明天絕對(duì)跑不了撼短，至少2-3周還不一定恢復(fù)再膳，然后開(kāi)了一堆600多的藥??
看藥太貴，醫(yī)生也沒(méi)仔細(xì)檢查曲横，我干脆直接回家喂柒，自己買了點(diǎn)膏藥和噴霧...
放棄
群里有人陸陸續(xù)續(xù)到了旅館，聊著接下來(lái)的安排
我想著反正也跑不了禾嫉，就在家待著吧
但房間什么的都定好了灾杰，也期待了這么久，又有點(diǎn)不甘心
于是我無(wú)奈的說(shuō)”明天大概率跑不了熙参，我來(lái)給你們加油吧“
希望
群里有人說(shuō)吭露，腰受傷也可以跑，發(fā)力主要是腿尊惰，他們之前還有膝蓋傷也跑了...
可是我腳落地時(shí)不時(shí)就一陣酥麻疼痛讲竿，有可能嗎？
下午開(kāi)車到旅館弄屡，瘸著腿到4樓题禀，看到茍開(kāi)戰(zhàn)友
躺著聊了一下午，他說(shuō)來(lái)雙遺參加很多次了膀捷，這邊風(fēng)景很好
我想明天怎么著也要去現(xiàn)場(chǎng)圍觀一下迈嘹，決定去領(lǐng)物料...
路上剛好碰到一個(gè)小醫(yī)院，沒(méi)什么人
抱著僥幸的心理全庸，我問(wèn)大夫能治治我的腰嗎秀仲？
沒(méi)想到他爽快地答應(yīng)，檢查發(fā)現(xiàn)我主要是筋扭了
給趴著的我一頓按摩壶笼，然后針灸神僵，又是拔罐...
弄完感覺(jué)舒服多了，還可以正常走路覆劈，更不可思議的是——一共只收60元保礼！
最后問(wèn)醫(yī)生我明天能跑嗎？他說(shuō)不知道
我嗅到了一絲可能性...
猶豫
中午發(fā)了個(gè)朋友圈责语，一看都是勸我不要跑的：
”傷筋動(dòng)骨一百天“炮障、”不要逞強(qiáng)，小心加重”坤候、“千萬(wàn)別跑胁赢，以后還有很多機(jī)會(huì)”...
到了晚上，跑友聚餐白筹，每個(gè)人分享自己的跑馬經(jīng)歷
有人說(shuō)雙遺的半馬很舒服智末，全馬很很虐谅摄，后面都是上坡...
晚上回去的時(shí)候，后大腿又有些不舒服吹害，還是無(wú)法彎腰
檢查物料時(shí)發(fā)現(xiàn)忘了帶腰包，把速干衣拿成了褲子...
睡前只有祈禱：希望明天會(huì)有奇跡虚青！
試一試它呀，再試一試
天沒(méi)亮，我也換好賽服棒厘，跟來(lái)了賽場(chǎng)
據(jù)說(shuō)這次有近3W人參賽纵穿，但并不擁堵，志愿者們有條不紊
不知道自己能不能跑奢人，先試試吧谓媒，大不了走緊急通道
跑前萬(wàn)人一起唱國(guó)歌，讓人熱血沸騰
發(fā)令槍一響何乎，情不自禁也跟著跑起來(lái)了
和海清句惯、欣欣一路，想著能跑多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)吧
跟著人流支救，沒(méi)想到很快就跑到了5km
我想今天至少要跑10km抢野，跑著跑著發(fā)現(xiàn)腰不疼了
于是決定今天至少要跑完半馬，跟上他們
開(kāi)始路邊有激情的音樂(lè)演唱各墨，有很多加油的志愿者指孤、卡通人偶、補(bǔ)給站
這股勢(shì)能把我們直接推到10多公里贬堵，毫無(wú)知覺(jué)的就完成了
后面恃轩，旁邊開(kāi)始有人說(shuō)怎么這么慢，才18KM黎做，還不到一半
而我卻是欣喜：又突破了一個(gè)1km,太棒了叉跛，再來(lái)一個(gè)1km吧
每一個(gè)1km，對(duì)我來(lái)說(shuō)都是饋贈(zèng)蒸殿，感恩老天讓我還能跑...
調(diào)整心態(tài)昧互，目標(biāo)推動(dòng)
越到后面，體能下降的越快
完成半馬時(shí)伟桅，雙腿像灌了鉛一樣敞掘，移動(dòng)起來(lái)都很沉重
后面大部分都是上坡，很多人開(kāi)始走起來(lái)...
我不敢走楣铁，害怕一停就跑不了了
為了對(duì)抗疲憊帶來(lái)的負(fù)面想法玖雁，我開(kāi)始自我暗示：
“我是來(lái)享受比賽的，包括享受“痛苦”盖腕，很多人還沒(méi)辦法參加體驗(yàn)?zāi)亍?/p>
”接收每個(gè)人的“加油”赫冬，吸收每一份能量“
“一定要跑完浓镜，拿到最后的獎(jiǎng)牌！”
30公里后劲厌，還有很多上坡膛薛，補(bǔ)給站也沒(méi)有之前那么多了
我開(kāi)始以1公里為單位，對(duì)自己說(shuō)跑完1公里就稍稍休息一下
到了1公里感覺(jué)還有體力补鼻，就又說(shuō)再跑1公里吧...
最后發(fā)現(xiàn)一公里也很漫長(zhǎng)哄啄，就以前面的人為目標(biāo)，跟跑风范、超越...
把它想象成財(cái)務(wù)目標(biāo)：追上前面那個(gè)就會(huì)獲得100W咨跌，追上下個(gè)就是500W...
就是這樣，熬到最后三公里
很想跑起來(lái)一口氣完成硼婿，但雙腿很難發(fā)力锌半，只能小步慢跑
直到最后1km，眼看目標(biāo)在即寇漫，越跑越快刊殉，神奇是最后還沖刺了起來(lái)！
終于州胳，拿到了夢(mèng)寐以求的獎(jiǎng)牌冗澈！
相信奇跡，才能創(chuàng)造奇跡
總結(jié)這次跑馬的感悟：
1.很多時(shí)候陋葡，感覺(jué)大于我們已知的事物
醫(yī)生和外界的反饋亚亲，是站在他們之前的經(jīng)驗(yàn)
但經(jīng)驗(yàn)只代表概率，不一定能準(zhǔn)確地匹配你當(dāng)下的情況
只有你自己最了解自己的情況腐缤，多向內(nèi)探索
理性說(shuō)不捌归，感覺(jué)說(shuō)是，就相信直覺(jué)岭粤！因?yàn)闈撘庾R(shí)包含的信息遠(yuǎn)大于常識(shí)
2.相信奇跡惜索，才會(huì)創(chuàng)造奇跡
若不是每次都抱著一絲“僥幸”心理，壓根都不會(huì)嘗試剃浇，也就不會(huì)完成這次全馬
起步時(shí)為了穩(wěn)妥起見(jiàn)巾兆，可以先試一試，行了繼續(xù)虎囚，不行別勉強(qiáng)角塑，放松心態(tài)
跑到20km左右，我堅(jiān)信自己可以完賽淘讥，就不再猶豫圃伶，全力完成
3.持續(xù)的動(dòng)力來(lái)源：目標(biāo)感和氛圍
氛圍很重要，路邊不斷有人加油，旁邊有同伴帶動(dòng)窒朋，不時(shí)還有補(bǔ)給
這股勢(shì)能讓參與的人更容易完成搀罢，如果一個(gè)人跑，估計(jì)很難完成
這次沒(méi)帶耳機(jī)侥猩，完全融入氛圍榔至，吸收了很多能量
過(guò)程中各種臨時(shí)想出來(lái)的小目標(biāo)推動(dòng)大目標(biāo)的完成
4.享受過(guò)程，接納和感恩
享受整個(gè)馬拉松的過(guò)程欺劳，帶著喜悅和感恩的心態(tài)唧取，更容易完成
做其他事也一樣，只有找到樂(lè)趣才能持久杰标，皺著眉頭苦干兵怯，干不好也干不了多久
接納遇到的每個(gè)變化
最后彩匕，感恩雙遺馬拉松給我?guī)?lái)的美妙體驗(yàn)腔剂，感恩遇到的每個(gè)小伙伴和志愿者！
