你有沒有觀察過？在我們周圍總有一些令人十分佩服的人蝠猬。他們可能十分擅長交際切蟋，能處理好每個人的關(guān)系；他們可能非常擅長某項才藝榆芦，總能吸引到大家的眼光柄粹；他們可能是工作能力強者，總是輕而易舉解決掉工作難題歧杏；他們可能思維特別靈活镰惦，總是提出閃閃發(fā)光的好點子。
有時犬绒，我們會稱之為精英旺入，或是天才。
最近常上綜藝被我們熟知的80后鋼琴王子朗朗，聞名世界茵瘾，雙手投保金額過億礼华；90后“荷畫美人”西茜被稱為與文壇韓寒、樂壇朗朗齊名的天才畫家拗秘；00后才女武亦姝圣絮，2017年在《中國詩詞大會》第二季總決賽中，成功奪冠雕旨，后考取清華扮匠。
你是不是有過疑問：為什么那些優(yōu)秀的人不是你？為什么站在舞臺上閃閃發(fā)光的人不是你凡涩？為什么你總是比他們差了一截棒搜？
又或許，你在三番五次的自我懷疑后活箕，開始認命力麸，或許我就是個普通人的命，或許我就是沒那個才華育韩，或許我就是沒那個一蹴而就的天賦吧克蚂。
久而久之，你明白努力是無效的筋讨，你開始放棄努力任自己如此碌碌無為度過一生埃叭。
可是，你有想過嗎版仔？這些擁有天賦的人能夠成功游盲，就是命中注定的嗎？所謂天才蛮粮，到底是天生我才益缎？還是通過努力塑造出的才華？
朗朗小學的班主任去給朗朗做家訪時才知道然想，朗朗的爸爸最大的愿望是讓朗朗成為世界著名的鋼琴家莺奔。朗朗每天放學后都要練琴到很晚才休息，他家電視都很少放变泄。去親戚家都要在地板上練習指法令哟。
西茜5歲正式拜父為師學習素描、色彩妨蛹，藝理畫法屏富。12歲開始學習油畫，臨習古典蛙卤、感悟現(xiàn)代狠半。17歲開始油畫創(chuàng)作噩死。
武亦姝的爸媽在武亦姝很小的時候，就放下了自己最喜歡做的事情神年，專心地陪伴她已维，以"游戲"的方式引導(dǎo)她去接觸古詩詞等文化，通過繪本來引導(dǎo)她識字閱讀已日，和她一起讀書學習成長垛耳。
你看，所謂天才飘千，不過也是努力修煉出的才華堂鲜。
在《刻意練習》這本書是這樣闡釋“天才”的——所有的天才其實在后天都經(jīng)過了一定系統(tǒng)的訓練，沒有持之以恒的努力和練習占婉，沒有人能夠隨隨便便成功泡嘴。
我們每個人都擁有著與生俱來的才能，只要我們通過適當?shù)姆椒梢詫⑵涑浞掷媚婕茫覀円粯涌梢猿蔀轭I(lǐng)域里的杰出人物。
在《刻意練習》這本書里磺箕，開篇就說到了6歲的莫扎特的故事奖慌。
著名音樂家莫扎特在很小的時候就表現(xiàn)出過人的天賦，年幼的他聽到某種樂器演奏出來的調(diào)子時松靡，不論是哪種調(diào)子简僧，馬上便能準確地辨別出來：是高于中央C音的第二個八度音的升A調(diào)，還是低于中央C音的降E調(diào)雕欺。
莫扎特不僅僅能夠分辨樂器岛马，他還可以分辨任何足夠像音樂的聲音的調(diào)子，比如時鐘的報時屠列、大鐘的鳴響啦逆，以及人們打噴嚏的聲響，當時大多數(shù)已成年的音樂家也無法與莫扎特匹敵笛洛。
莫扎特的這種 “完美音高”也就是識別音調(diào)的能力被很多人認為是一種與生俱來的天賦夏志，其他的大多數(shù)人并不具備。真相就是這樣的嗎苛让？
其實沟蔑，真正的原因是：莫扎特的父親是一個小提琴演奏家和作曲家，在莫扎特4歲時狱杰，父親就開始全職教他學習小提琴瘦材、大鍵琴以及更多其他樂器。
正式因為莫扎特從小的訓練仿畸，才將他音樂的潛能激發(fā)出來食棕。
如果說所謂天才，就是“天生我才”，那又怎么會有《傷仲永》的故事呢宣蠕？從小展露出驚人才華的仲永例隆，最終因未上學堂读存，而泯然眾人矣阔挠。
所有的天才，都是因為這樣的刻苦訓練船逮，才得以成才皿曲。
2014年唱逢，日本心理學家榊原彩子招募了24個年齡為2~6歲的孩子，組織他們進行長達數(shù)月的訓練屋休，目的是教他們?nèi)绾瓮ㄟ^聲音來辨別鋼琴上彈奏的各種各樣的和弦坞古。
并在完成練習后，進行“完美音高”測試劫樟，最終所有通過測試的孩子都擁有了完美音高痪枫。
你看，這是不是與你的想法相違背呢叠艳？你以為能夠擁有完美音高的人是萬里挑一奶陈，實際經(jīng)過特殊訓練后，幾乎人人都可以擁有完美音高附较。
同樣的吃粒，其他技能也可以通過后天訓練而完成。
后來有研究人員發(fā)現(xiàn)拒课，所有技能都能夠通過后天訓練而完成徐勃。杰出并非是一種天賦，天才也不是與生俱來的早像，但通過后天訓練成為杰出人物僻肖，關(guān)鍵就在于有目的的、系統(tǒng)的刻意練習扎酷。
通過有效的刻意練習檐涝，我們每個人都可以成為行業(yè)內(nèi)的精英，別人眼中的天才法挨。
那刻意練習谁榜，有哪些特征呢？我們可以怎么刻意練習我們需要的技能凡纳？
1窃植、有明確的特定的目標
刻意練習是有意而為的，我們必須知道我們需要對什么技能進行刻意練習荐糜，而不是盲目練習巷怜。
當我們有了目標后葛超，我們才能根據(jù)目標做出調(diào)整，并學會控制自己的練習延塑。我們也需要知道練習這項技能時绣张，可以如何做目標拆解，這樣能夠制定出一個計劃关带，通過每天的計劃侥涵，對自己的練習做糾偏。
2宋雏、有具體的訓練方法
當我們想要刻意練習某項技能時芜飘，在該技能領(lǐng)域一定有了杰出人物。這些杰出任務(wù)的背后一定也有著一套行之有效的方法磨总。
訓練的方法應(yīng)該由這些導(dǎo)師或教練來刻意監(jiān)管嗦明，他們熟知該技能的訓練方法，以及所需能力蚪燕，更知道可能會出現(xiàn)什么樣的誤差娶牌。他們會對你的訓練做出及時有效的反饋。
3馆纳、有專注的練習狀態(tài)
在訓練的過程中裙戏，投入和專注程度十分重要。如果只是在練習厕诡，而思緒早已飛走，這樣的練習就是無效的营勤。
相比較進行長時間的思緒不集中的練習灵嫌，短時間內(nèi)投入100%的努力來練習，效果會來的更好葛作。
我們在訓練的過程中寿羞， 需要觀察自己，如果已經(jīng)無法關(guān)注練習了赂蠢，可以試著閉眼靜心绪穆，如果依然無法專注練習，那就該停下來虱岂，讓自己休息了玖院。
4、練習需要反饋
正如第2點里所說第岖，導(dǎo)師或教練會很清楚我們的問題在哪里难菌，而這些問題我們是不自知的。我們需要導(dǎo)師教練來指出我們所存在的問題蔑滓，并提供這些問題的解決方法郊酒。
不過遇绞，隨著時間的推移，我們也必須學會燎窘，如何自己監(jiān)測自己摹闽，自己發(fā)現(xiàn)錯誤，并做出相應(yīng)調(diào)整褐健。
5付鹿、走出舒適區(qū)
刻意練習本身就是在挑戰(zhàn)我們的舒適區(qū)，我們需要持續(xù)不斷的嘗試那些剛好超出我們當前能力范圍的事物铝量。這樣我們才會付出幾乎最大的努力倘屹。
并且我們在取得一定進步，并遇到瓶頸后慢叨，我們就需要尋找不同的方法來克服障礙纽匙，最后找到這種方法，然后改正拍谐，提高自己烛缔。
6、運用心理表征
在刻意練習的過程中轩拨，我們可以創(chuàng)建出更加有效的心理表征践瓷，將杰出人物與其他人物區(qū)分開來的正是心理表征的質(zhì)量和數(shù)量。
那心理表征到底是什么呢亡蓉？我們可以簡單理解為“下意識反應(yīng)”晕翠，當我們聽到‘蒙娜麗莎’時，我們的腦海中不自覺的就會浮現(xiàn)出蒙娜麗莎的微笑砍濒，以及那張油畫淋肾。
通過不斷的刻意練習，我們就可以對可能遇到的各種局面爸邢，創(chuàng)造出高效的且正確的心理表征樊卓，這些心理表征能夠幫助我們預(yù)測未來的趨勢，能夠預(yù)測到不同的結(jié)果杠河，并提出最有可能的行動碌尔。
以上，就是刻意練習的6個特點了券敌，需要明確的目標唾戚、具體的訓練方法、專注的訓練狀態(tài)陪白、及時反饋颈走、以及走出舒適區(qū)、通過構(gòu)建心理表征提高自己的能力咱士。
很多時候立由，并不是我們不夠聰明轧钓，而是因為，我們誤以為我們不聰明锐膜。
身邊總有人對我們指指點點說“你看她毕箍，每次考試都考這么一點分，笨死了...”“我跟你說了多少次了道盏，你怎么就是聽不懂呢而柑？”“這么簡單的事都做不好荷逞，還能不能干了媒咳？不能干就走人！”“不就是讓你和別人打個招呼嘛种远，你有什么好害羞的涩澡，還說什么內(nèi)向，我看你就是不懂事...”
有無數(shù)的人會對我們貼標簽坠敷，讓我們誤以為妙同，我們做什么事都做不好，只能如此一直碌碌無為膝迎。粥帚。。
可是限次，真的是這樣嗎芒涡？并不是，我們看到了莫扎特的故事卖漫，我們也看到了朗朗拖陆、西茜、武亦姝懊亡。
我想，只要你愿意乎串，只要我們愿意店枣，我們都可以通過刻意練習的方法來訓練自己，自己也成為所謂天才叹誉，成為靠努力而博來的有才之人鸯两。
