《拖延心理學(xué)》里面提到，拖延大部分時(shí)候是為了逃避現(xiàn)實(shí)咱揍，但有時(shí)候是為了挑戰(zhàn)規(guī)則颖榜。這個(gè)規(guī)則可能是來(lái)自公司、學(xué)校煤裙，可能是來(lái)自家里的長(zhǎng)輩掩完，也有可能來(lái)自自己。
而之所以要“挑戰(zhàn)”這些規(guī)則积暖，是想獲得對(duì)自己的掌控感藤为。想想讀書(shū)時(shí)候，假期最后一天總要趕工完成作業(yè)夺刑；工作后領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)也是能拖就拖缅疟，趕在deadline之前提交；為自己定制的減肥任務(wù)遍愿、學(xué)習(xí)計(jì)劃等等也是不能如期進(jìn)行…在做這些事情的時(shí)候存淫，我們感到身不由己，感覺(jué)很糟糕沼填。
不管是來(lái)自他人還是自己桅咆，這些規(guī)則都讓我們感到被束縛，為了掙脫這種束縛坞笙，我們選擇了拖延岩饼。
另外一種情況，是當(dāng)別人有求于你的時(shí)候薛夜，你想要拒絕但又不想表現(xiàn)得那么決絕籍茧，就只能拖著不回應(yīng)。
比如你找人借了錢(qián)梯澜，到了該還的時(shí)候寞冯，他向你討債，但你還沒(méi)有準(zhǔn)備好，你選擇不搭理他吮龄，這樣就能繼續(xù)拖著了俭茧。
