產(chǎn)后奶水不足怎么辦呢疹蛉？產(chǎn)后催乳的方法有很多辉阶，而其中有很多是偏方不適合新媽媽哦创倔。只有催乳的方法科學(xué)正確才不會(huì)影響新媽媽的健康携丁，并可以正常喂養(yǎng)寶寶。
剛生完寶寶的新媽如果遭遇產(chǎn)后少乳，首先想到的是吃豬蹄梦鉴、喝鯽魚(yú)湯李茫，其實(shí)不少蔬菜和水果也有催乳作用，這樣既保證了寶寶營(yíng)養(yǎng)肥橙，又對(duì)恢復(fù)苗條身材起到了促進(jìn)作用魄宏，一舉兩得的事情。
我剛生完寶寶奶水特別少存筏，婆婆是個(gè)懂養(yǎng)生的人宠互，哈哈，簡(jiǎn)稱(chēng)是個(gè)“小月嫂”椭坚，找到這樣的婆家真是有生幸福予跌！
產(chǎn)后奶水少呢都是因?yàn)闅庋蛔恪⒃獨(dú)馓潛p的問(wèn)題善茎，所以我婆婆每天都會(huì)給我做又補(bǔ)氣血又下奶又減脂的湯水券册！
下面分享給各位寶寶！
1通草木瓜糖水
食材：通草5g垂涯、木瓜200g烁焙、生花生50g、五紅20g耕赘、龍眼肉5g芬骄、枸杞5g、冰糖適量别智。
做法：
通草熔酷、紅棗、龍眼肉当娱、枸杞清洗干凈吃既。
生花生剝殼待用，木瓜削皮切塊待用跨细，所有食材下鍋鹦倚，加1.5L冷水。
先用大火將糖水煮開(kāi)冀惭，轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)震叙，起過(guò)前加適量冰糖即可。 不知道婆婆從哪里學(xué)的又下奶又簡(jiǎn)直的糖水散休，每天都做給我喝媒楼，長(zhǎng)時(shí)間喝還能美容養(yǎng)顏呢！
2茯益坤御膏
這個(gè)是婆婆托她朋友帶的戚丸，說(shuō)是她們家兒媳婦氣血不足的時(shí)候就是喝的這個(gè)划址。
我看了看里面的成分扔嵌，是由紅棗、枸杞夺颤、人參痢缎、阿膠、桑葚等中藥材世澜，有益氣補(bǔ)血独旷、暖宮驅(qū)寒、活血化瘀等功效寥裂。
婆婆讓我每天早晚個(gè)喝一杯嵌洼，用溫開(kāi)水沖泡，因?yàn)槔锩婧蟹涿鄯馇。酶邷貢?huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)成分麻养。
我喝了一個(gè)月，感覺(jué)效果很明顯俭驮，氣色大好回溺，誰(shuí)見(jiàn)了都說(shuō)我的膚色紅潤(rùn)了，皮膚也變的有光澤混萝！奶水也慢慢增多了遗遵，真是開(kāi)始，哈哈逸嘀！
有了婆婆就再也不用擔(dān)心月子中的任何問(wèn)題啦车要！產(chǎn)后奶水不足、氣血不足的寶媽們快快馬克起來(lái)吧崭倘！趕快變成大奶牛翼岁，讓寶寶吃個(gè)夠，哈哈哈司光！
