這幾天魂贬，外面一直下雨漆际。有空自己灸一灸唆铐，中脘粤策、神闕、關(guān)元疼进，足三里诅需。

站式拉筋50分鐘。 拉筋板站式拉筋是臥位拉筋的補充挽绩，能牽引從腳上到小腿肚膛壹、臀部、腰腎的主要筋和經(jīng)絡(luò)，尤其是腳跟恢筝、腳踝哀卫、腳底，腳掌和小腿經(jīng)絡(luò)撬槽。

今天在家做了兩個膝蓋的泥灸此改，效果不錯！

又到了艾灸的季節(jié)

此功法叫臥位拉筋侄柔，他能直接或者間接的拉伸全身的十二條經(jīng)絡(luò)共啃，對膀胱經(jīng)和胃經(jīng)最直接！我是在十幾年前查出腰椎突出接觸到這個方法的暂题，現(xiàn)在很好（只是偶爾腰...