發(fā)簡信
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形意拳歌訣
一疾层、練功八字訣 原文： 頂、扣矢渊、垂、抱枉证、月矮男、圃、挺室谚、尖毡鉴，是謂樁功八字。八字者實(shí)乃樁功之要點(diǎn)秒赤，形意拳之基礎(chǔ)猪瞬。凡拳式站定，要八字俱備入篮。 歌曰： (一...
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形意拳的八須陈瘦、九要、八論潮售、四梢
鍛煉筋骨：欲求身體之健康痊项，首要鍛煉筋骨。骨者酥诽，生于精炁鞍泉，而與筋連，筋之伸縮肮帐，則增力咖驮，骨之重者，則髓滿（髓是人之精也）训枢。筋之伸縮游沿，骨之靈活，全...
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形意拳練到一定程度肮砾，身體自會出現(xiàn)這些變化總結(jié)上武得道，平天下袋坑；中武入喆仗处，安身心；下武精技枣宫，防侵害. 形意拳是我們老祖宗智慧的結(jié)晶婆誓，清末和民國時(shí)期很多的技擊高手和養(yǎng)生專家很多都出自形意門，民...