不管是受原生家庭成長(zhǎng)的影響窥摄，還是成長(zhǎng)經(jīng)歷的磨難，不管是天生氣質(zhì)敏感僧须，還是已經(jīng)對(duì)神經(jīng)回路造成損傷，更或許是不和諧親密關(guān)系的加持紫新，這些已都無(wú)法改變均蜜，...

今天我又到醫(yī)院打PRP囤耳，治療右肩肩袖損傷，現(xiàn)在肩膀有些疼偶芍，今天也比較累充择，折騰一天了，對(duì)于今天該提交的007作業(yè)我也不想長(zhǎng)篇大論了匪蟀，對(duì)自己好一些椎麦，...

七年前萄窜，我無(wú)意走進(jìn)心理咨詢師的學(xué)習(xí)之路铃剔，也就是2017年11月，我擠進(jìn)了國(guó)家二三級(jí)心理咨詢師考證的末班車查刻，順利地拿到二級(jí)心理咨詢師證键兜。可這才僅僅...

今天參與了病房的團(tuán)體治療穗泵，團(tuán)體OH卡牌普气，我的感受特別深，每一位患者都有自己的內(nèi)心世界佃延，都有自己的故事现诀，我們尊重每一位患者，尊重她們的內(nèi)心感受履肃。 ...

我昨天下午在回家的路上跟這幾天一起學(xué)習(xí)的朋友說(shuō)，我以后再也不能毫無(wú)節(jié)制地刷手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間尺棋，而對(duì)學(xué)習(xí)敷衍了事封锉，我再學(xué)不好，都覺得這張老臉無(wú)法安放膘螟。說(shuō)...

什么是正念呢?在當(dāng)下有意識(shí)地成福、非評(píng)判地、如實(shí)留心事物而出現(xiàn)的覺知荆残，就是正念奴艾。正念是體驗(yàn)性的，直接聚焦于當(dāng)下此刻的體驗(yàn)内斯。 正念可以讓我們帶著全然的...

想把事情做的恰到好處蕴潦，對(duì)我來(lái)說(shuō)確實(shí)好難呀像啼，以我最近右肩膀肩袖損傷緣由為例吧。 兩年前品擎，我左肩膀因平時(shí)不太鍛煉僵硬埋合，又在單位搬搬抬抬大大小小的花盆...

我想爭(zhēng)口氣萄传，不再生氣甚颂，將這作為指引我行為舉止和情緒基調(diào)的口號(hào)。這是我近幾個(gè)月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)生涯所得的經(jīng)驗(yàn)秀菱，也是我長(zhǎng)期跟老公相處模式的總結(jié)振诬。 我不再對(duì)...

今晚跟愛人一起看了場(chǎng)電影《出走的決心》，是愛人誠(chéng)心誠(chéng)意為我這個(gè)50歲的女人選的片子衍菱，我挺感激的赶么，愛人比影片中男主好很多！ 看到影片中孫大勇（姜武...