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  • 再忙碌簿透,也別忘了照顧好自己

    過完年2月6號開始羹令,我的生活像被卷入忙碌漩渦。新開啟的第二職業(yè)——精衛(wèi)中心心理治療師孝治,讓我這個新手忙得暈頭轉向。每天穿梭在與來訪者的交流审磁、專業(yè)知識學習谈飒、案例分析與督導中,案例...

  • 建立關系比看清癥狀和疾病重要

    我昨天去病房跟患者約咨詢又受到打擊了态蒂,怎么就記不住跟患者建立關系比看清癥狀和疾病重要的呢杭措?希望通過此事我能把關系第一位牢記在心。 至于怎么跟病房患者建立治療關系钾恢,我今天也請教...

  • 我為什么不自信手素?

    一直處于自卑不自信的我,雖然通過學習知道了自我的核心信念是無能類的瘩蚪。 在公共場合我沒有能力展現(xiàn)出得體的言辭泉懦,以及在適宜的時候對領導表達感謝。 尤其是自己已經開始成為新手咨詢師...

  • 看再多也替代不了自己練習

    這幾天我的咨詢體驗很不好疹瘦,感覺自己跟來訪的關系建立的不是很好崩哩。跟青少年工作時感覺她們的家長工作也不好處理,這讓我想到的還是自己練習的太少言沐,實操經驗不足邓嘹,跟人的工作真不好處理。...

  • 改變已悄然開啟

    曾經险胰,我深陷晚睡晚起的泥潭汹押,夜晚的靜謐仿佛是我放縱的邀請函,刷著小視頻起便,任由時間在指尖溜走棚贾,毫無節(jié)制。那些短暫的娛樂快感缨睡,像甜蜜的陷阱鸟悴,讓我在日復一日的慵懶中,丟失了對生活的...

  • 2024-12-14

    與拖延再次告別奖年,重要事情優(yōu)先處理 拖延仿佛一個難以驅散的陰影细诸,悄無聲息地持久地潛入我的日常,偷走我大量的時間與精力陋守≌鸸螅“今日事利赋,今日畢”,這句耳熟能詳?shù)脑捳Z猩系,深刻地揭示了及時行...

  • 我向拖延說拜拜

    我跟別人約今天下午3點談個事媚送,而且這個事情還比較重要,結果我遲到了10分鐘寇甸,我有些自責塘偎,表面上看是路上堵車影響的,實則是我有拖延行為拿霉。我拖延的主要表現(xiàn)就是拖到事情的最后時刻才...

  • 警惕孩子神經發(fā)育障礙

    神經發(fā)育障礙指兒童從胎兒期到18歲心理發(fā)展成熟以前吟秩,各種有害因素損害神經系統(tǒng),導致兒童心理發(fā)展的各個方面绽淘,包括認知涵防、情感、行為等心理活動以及能力沪铭、性格等心理特征壮池,不能遵循兒童...

  • 我即將發(fā)生改變

    不管是受原生家庭成長的影響,還是成長經歷的磨難杀怠,不管是天生氣質敏感椰憋,還是已經對神經回路造成損傷,更或許是不和諧親密關系的加持驮肉,這些已都無法改變熏矿,那么我呢,還要一直生活在這些陰...

  • 關愛自己的健康离钝,自我負責票编。

    今天我又到醫(yī)院打PRP,治療右肩肩袖損傷卵渴,現(xiàn)在肩膀有些疼慧域,今天也比較累,折騰一天了浪读,對于今天該提交的007作業(yè)我也不想長篇大論了昔榴,對自己好一些,身體不舒服時以健康為重碘橘,關愛自...

  • 我心理咨詢師的勝任力如何互订?

    七年前,我無意走進心理咨詢師的學習之路痘拆,也就是2017年11月仰禽,我擠進了國家二三級心理咨詢師考證的末班車,順利地拿到二級心理咨詢師證⊥驴可這才僅僅是入門规揪,要想成為一名合格的有勝...

  • 不論與誰在一起,自身都是自身温峭,誰都是誰猛铅。只是,不是自身才有可能在一起沒矛盾凤藏。

  • 參與團體治療的感受

    今天參與了病房的團體治療奸忽,團體OH卡牌,我的感受特別深揖庄,每一位患者都有自己的內心世界月杉,都有自己的故事,我們尊重每一位患者抠艾,尊重她們的內心感受。 今天是我跟隨這個團體的第三次治...

  • 做不好自我管理時桨昙,先不要責備自己

    我昨天下午在回家的路上跟這幾天一起學習的朋友說检号,我以后再也不能毫無節(jié)制地刷手機浪費時間,而對學習敷衍了事蛙酪,我再學不好齐苛,都覺得這張老臉無法安放。說這話時是受到這幾天學習中桂塞,老師...

  • 正念覺知

    什么是正念呢?在當下有意識地凹蜂、非評判地、如實留心事物而出現(xiàn)的覺知阁危,就是正念玛痊。正念是體驗性的,直接聚焦于當下此刻的體驗狂打。 正念可以讓我們帶著全然的覺知去面對事物當下的本相擂煞。我們...

  • 做到恰到好處好難呀

    想把事情做的恰到好處,對我來說確實好難呀趴乡,以我最近右肩膀肩袖損傷緣由為例吧对省。 兩年前,我左肩膀因平時不太鍛煉僵硬晾捏,又在單位搬搬抬抬大大小小的花盆蒿涎,用力過猛,肩袖撕裂損傷惦辛。我平...

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