What：“掃描全能王”德挣。 工作中會(huì)產(chǎn)生的大量紙質(zhì)文件，我們通常把它放在家里或是辦公室里，當(dāng)我們外出的時(shí)候，可能會(huì)突然要用到它們，這時(shí)候我們根本...

“倒計(jì)時(shí)組合”。 我們很多時(shí)候需要用倒計(jì)時(shí)升酣，番茄鐘也是一種倒計(jì)時(shí)。 今天介紹倒計(jì)時(shí)的軟件叫Timers态罪，它是一個(gè)組合性的軟件噩茄。 我舉一個(gè)例子，有...

我們的理念绩聘，一定要落地在工具上，才能夠養(yǎng)成習(xí)慣耗啦，或是方便我們工作與生活凿菩。 每個(gè)人需要研究跟自己工作和生活相關(guān)的工具。 混亂不是問(wèn)題帜讲，找到規(guī)律是關(guān)...

我們對(duì)自己的時(shí)間衅谷，以及一生的掌控過(guò)程應(yīng)該是逐層分級(jí)的，沒(méi)有人能一飛沖天似将，有的只是循序漸進(jìn)的成長(zhǎng)获黔，所以耐心一點(diǎn)蚀苛，我們就能聽(tīng)到知識(shí)的回響。 經(jīng)過(guò)如何...

通過(guò)易效能TMTI測(cè)試找到自己的段位玷氏，快速定位學(xué)習(xí)練習(xí)提升堵未，成為高效能人士 了解易效能的知識(shí)基礎(chǔ) 四個(gè)字“高能要事”，是易效能理的核心理論盏触。簡(jiǎn)單...

旅行有什么意義呢兴溜？ 首先讓自己放松。 從一年的維度耻陕，讓自己在這一年內(nèi)去做個(gè)規(guī)劃，好好休息刨沦，好好放松诗宣。 許許多多人，在一天24小時(shí)恨不得都在工作想诅，...

運(yùn)動(dòng)召庞，能有效的改善孩子的大腦。 更好的體能等于更好的注意力来破。運(yùn)動(dòng)是通過(guò)對(duì)身體的刺激篮灼，為大腦創(chuàng)造了一種愿意學(xué)習(xí)，并且有能力去學(xué)習(xí)的環(huán)境徘禁。 在運(yùn)動(dòng)的...

易效能推崇大家過(guò)線上的人生诅诱。 線上的人生就是由各種好習(xí)慣組成的人生。 1送朱、冥想 科學(xué)研究表明：冥想對(duì)身心健康有諸多好處娘荡。 經(jīng)常冥想可以改善我們的...

時(shí)間：2019.04.189 內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)的意義 what： why： 運(yùn)動(dòng)的好處 運(yùn)動(dòng)對(duì)精力對(duì)拖延癥的改善 how： 精力管理：精力管理，管理的...