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太極10年不出門(mén)课舍？那是你不知道這3個(gè)功法！
太極10年不出門(mén)窑滞？那是你不知道這3個(gè)功法定血！ 太極悠悠太極3652023-02-17 17:40發(fā)表于廣西 俗語(yǔ)常言：“太極十年不出門(mén)”，只要思想...
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楊氏太極拳85式太極拳拳譜1—3預(yù)備起勢(shì)攬雀尾须鼎，(1預(yù)備式鲸伴；2、起式晋控；3汞窗、攬雀尾；) 4—6單鞭提手白鶴飛赡译。(4仲吏、單鞭；5、提手上勢(shì)裹唆；6誓斥、白鶴亮翅；) 7—8左摟拗步揮琵...
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難得一見(jiàn)的太極心法妙文许帐，道出了很多不傳之秘
本篇是難得一見(jiàn)的太極心法妙文劳坑，道出了很多不傳之秘。若是有緣成畦，您就慢慢嘗試距芬。 練習(xí)任何一個(gè)拳式動(dòng)作，都要將身體分陰陽(yáng)循帐，分虛實(shí)蔑穴，有開(kāi)合，即有放大縮小...
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練太極拳如何能事半功倍惧浴？12點(diǎn)建議存和，太實(shí)用了！
網(wǎng)上摘自太極悠悠 01 找到真正的明師衷旅。明者捐腿，身體明白，心里明白柿顶，表達(dá)的也明白是也茄袖。有這三個(gè)明白，才能把你教的明白嘁锯。 02 開(kāi)始要認(rèn)真學(xué)習(xí)并勤練...
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不了解這些宪祥，打一輩子太極拳也恐怕是徒勞！
通常我們看到的太極拳家乘，都是慢騰騰軟綿綿蝗羊，于是乎大家就認(rèn)為太極拳的特點(diǎn)就是“慢”“綿軟無(wú)力”，誤解也仁锯，偏見(jiàn)也耀找。真正的太極拳，勁力剛猛业崖。其所以“慢”...
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練好太極拳的87條明理野芒，悟到就是你的了！
練拳之事双炕，首在認(rèn)識(shí)狞悲，認(rèn)識(shí)對(duì)路，惟練而已妇斤。 不要虛名摇锋，要真明丹拯，名師不明處處名；明師不名處處明乱投。 學(xué)好太極拳咽笼，一要師承，二要悟性戚炫，三要明理剑刑，四要得法...
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練太極的17種功夫，最后一個(gè)很多人不知道双肤！
練太極拳施掏，就起碼應(yīng)懂得并做到頭頂、肩沉茅糜、肘墜七芭、腕坐、指展蔑赘、胸含狸驳、腹實(shí)、臀斂缩赛、腰松這些太極拳最基本的規(guī)矩耙箍，否則即使只為健身，效果也會(huì)大打折扣酥馍。 先...
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最高明的“醫(yī)生”辩昆，非太極莫屬，誰(shuí)練誰(shuí)受益旨袒！
身心健康對(duì)于人生至關(guān)重要汁针。不論學(xué)業(yè)、事業(yè)砚尽，甚至娛樂(lè)都需要有健康的身體施无。 防病保健的意義最明確不過(guò)了，我國(guó)歷來(lái)重視“防患于未然”尉辑，“凡事預(yù)則立帆精，不...
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太極收勢(shì)的秘密，一般人我不告訴他隧魄！
有不少太極拳愛(ài)好者在盤(pán)架子時(shí)，不太注意收式隘蝎。實(shí)踐證明練太極拳必須認(rèn)真做好“收式”购啄，才能保證相應(yīng)的鍛煉效果。 收式的“收”包含著兩層意思： 其一是...