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  • 20210405_《給忙碌者的運動方案》筆記_運動_經驗

    一虱歪、運動的益處 1.心血管系統(tǒng)(底層構架):心肌力量變強鲤拿,血液含氧量增加罚屋。所有肌肉里面出革,心肌最重要乏沸。 2.大腦神經系統(tǒng):幫你合法取得天然興奮劑作瞄。...

  • 20210131_生命的意義_生活_感想

    “一個人對這個世界最大的貢獻就是讓自己幸福起來某弦!” 疲倦途凫,失望垢夹,厭世,傷心颖榜,心灰意冷……這樣的感覺時常會席卷而來棚饵。生活,對誰都會如此掩完。 為什么世...

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    20210124_《楚門的世界》觀后感_電影_評論

    How to find out the real world? - To pursue what you love- To keep sensi...

  • 20210122_小區(qū)電梯安裝討論第一回_生活_經驗

    一噪漾、QA與意見收集 Q1:安裝電梯的話大樓外側的煤氣管水管等是否要重新移設? A1:煤氣和水管都要移且蓬,要繞開安裝電梯的基坑欣硼,但是作業(yè)由自來水和煤...

  • 20190616_精力管理(情緒篇)_健康_管理

    本文為對得到上的《怎樣成為精力管理的高手》的小結之一。 一恶阴、關于情緒的三條定律 關于情緒有三條重要的定律: 第一條诈胜,人的腦子在一個時段只能主要存...

  • 20190526_精力管理(疾病篇)_健康_管理

    本文為對得到上的《怎樣成為精力管理的高手》的小結之一。 一冯事、企業(yè)員工最常見的三大類的職場疾病 分別是: 1.因為長時間靜坐焦匈、身體的姿勢不當所導致...

  • 20190526_精力管理(睡眠篇)_健康_管理

    本文為對得到上的《怎樣成為精力管理的高手》的小結之一。 一昵仅、精力旺盛≠睡得少 首先要糾正一個錯誤觀念缓熟,就是精力旺盛的人睡得很少累魔。對于絕大多數(shù)的人...

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    20190521_精力管理(飲食篇)_健康_管理

    本文為對得到上的《怎樣成為精力管理的高手》的小結之一。 一够滑、晝夜節(jié)律和內生平衡節(jié)律 人的清醒與睡眠垦写,主要受兩個周期影響,一個叫晝夜節(jié)律(circ...

  • 20190514_貼現(xiàn)思維介紹_金融_經驗

    本文摘自香帥北大金融課的貼現(xiàn)思維篇彰触。 一梯投、貼現(xiàn)的定義 現(xiàn)=現(xiàn)在,貼=折合况毅,貼現(xiàn)=未來價值和現(xiàn)在價值之間的折算分蓖。這個折算的比率就是貼現(xiàn)率。 比如:...

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