2019年2月1日 周五 雨夾雪 下午快下班時(shí)查了郵件蓝撇，確認(rèn)訂上了普拉提課，就毫不猶豫的踩著點(diǎn)去上了一堂45分鐘的普拉提叮姑，感覺很妙，兩個(gè)多星期...

2018年12月29 倫敦 晴 今天早晨6點(diǎn)起來開221易效能班會据悔。各個(gè)小組都很積極传透，受到了很大的鼓舞! 妙妙總用互動的方式分享了如何開啟及進(jìn)行...

當(dāng)知道朋友得了重病后，除了給了她一些金錢援助极颓，言語上的安慰和鼓勵朱盐，我似乎做不了什么，天各一方菠隆，即便在她身邊兵琳，也無力改變重病的襲擊的現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)代的相...

2018年11月3日 星期六 倫敦 晴 8~13℃ 今天進(jìn)行了人生的第一個(gè)7.16公里的戶外跑骇径，早上起得稍微晚躯肌，但沒有影響戶外跑的行程，室外氣...

2018年10月27日 周六 晴 倫敦 4～7℃ 深秋的周六清晨依然6點(diǎn)半過后醒來破衔，屋里雖暖清女，打開窗，一股寒氣吹過來晰筛，今天是夏令時(shí)的最...

格林威治天文臺跑步記 清晨天黑黑嫡丙，小糾結(jié)了一陣，爬了起來读第，吃了高蛋白早餐和喝半杯咖啡后坐車到格林威治天文臺和跑團(tuán)成員匯合曙博，跑下另一個(gè)6.18公里...

天漸入秋怜瞒，不知怎么了父泳，九月的第三星期才過了一半，讓人難過的事情不斷傳來吴汪，前兩天得知一年輕朋友患淋巴細(xì)胞疾病尘吗，一向注意健康飲食和健身的經(jīng)理住院動手...

今天偶然的一掃朋友圈，留意到一個(gè)相識的年輕朋友浇坐，最近在更新自己的健康狀態(tài)睬捶，因?yàn)樘旄饕环剑紶査⑴笥讶σ灿兴⒙┙酰e(cuò)過一些朋友的狀態(tài)更新擒贸，之前沒太留...