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    經(jīng)驗 | 小鳥胃養(yǎng)成——少食多餐

    夏天是露肉的季節(jié)极祸,但由于之前冬天窩家里卧晓、春天睡懶覺硬生生囤了十斤肉贞远,露出來白花花的,估計只有豬肉販子會比較關(guān)注∑白剑現(xiàn)在臨時抱佛腳频丘,晚上盡量去跑步或跳操,希望今年還有穿裙子的那天...

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    自我修煉|堅持5個習(xí)慣泡态,讓你變得越來越美(2)

    好的習(xí)慣會讓人終身受益搂漠。 養(yǎng)成一些既能保健身體又能美容養(yǎng)顏的習(xí)慣更是一舉兩得的事情。 所以在日常生活中我總是會有意的去關(guān)注那些與之相關(guān)的知識某弦,并且盡量讓這些從別人那里學(xué)來的經(jīng)...

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    你說要堅持健身革为,那么如何學(xué)會堅持呢。

    這兩天寫健身類目有點沒有方向的感覺舵鳞,如何掌握健身這門技能震檩,其實到上一篇就該完結(jié),繼續(xù)拖沓蜓堕,就有點頗顯啰嗦了抛虏,因為書籍和平臺運(yùn)用,對于新手or入門者來說套才,已經(jīng)比較詳細(xì)迂猴,想要更進(jìn)...

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