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  • 南拳基本腿法之蹬腿和釘腿和踩腿

    南拳基本腿法包括前蹬腿杯拐、前釘腿贮缕、踩腿础废、側(cè)踹腿甘苍、橫釘腿。 前蹬腿 前釘腿 踩腿 側(cè)踹腿 橫釘腿 轉(zhuǎn)自朱瑞琪 來源:南拳入門與提高 起風(fēng)了靶壮,唯有努力生存~

  • 南拳基本橋手之圈橋和纏橋和盤橋和沉橋和劈橋等

    所謂橋手从诲,就是上肢動(dòng)作的運(yùn)使。橋有長橋契耿、短橋之分瞒大。直臂為長橋,屈臂為短橋搪桂。南拳基本橋法包括圈橋透敌、纏橋、盤橋踢械、沉橋酗电、劈橋、攻橋内列、膀橋撵术、截橋、架橋话瞧、...

  • 南拳基本肘法之撞肘和拍肘和擔(dān)肘

    南拳基本肘法包括插步撞肘嫩与、單蝶步拍肘寝姿、弓步擔(dān)肘。 插步撞肘 單蝶步拍肘 弓步擔(dān)肘 轉(zhuǎn)自朱瑞琪 來源:南拳入門與提高 起風(fēng)了划滋,唯有努力生存~

  • 南拳基本爪法之弓步抓面和虎步鶴嘴手

    南拳基本爪法包括弓步抓面会油、虎步鶴嘴手。 左右弓步抓面爪 虎步鶴嘴手 轉(zhuǎn)自朱瑞琪 來源:南拳入門與提高 起風(fēng)了古毛,唯有努力生存~

  • 南拳基本掌法之推掌和挑掌和撥掌和標(biāo)掌等

    南拳基本掌法包括推掌翻翩、挑掌、撥掌稻薇、標(biāo)掌嫂冻、雙推掌。 馬步左右推掌 馬步挑掌 虛步撥掌 馬步標(biāo)掌 盤手雙推掌 左右拐步盤手雙推掌 轉(zhuǎn)自朱瑞琪 來源:...

  • 南拳基本拳法之沖拳和撞拳和蓋拳和掛拳和鞭拳等

    南拳基本拳法包括沖拳塞椎、撞拳桨仿、蓋拳、拋拳案狠、掛拳服傍、掃拳、鞭拳骂铁、劈拳吹零。 左右側(cè)沖拳 左右弓步撞拳 左右弓步蓋拳 左右弓步拋拳 馬步左右掛拳 左右弓步掃...

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    南拳基本步法之上步和退步和拖步和蓋步和插步等

    南拳基本步法包括上步、退步拉庵、拖步灿椅、蓋步、插步钞支、走三角步茫蛹。 上步 后腳向前邁步。 要點(diǎn):除下接跳躍動(dòng)作外烁挟,一般重心較低婴洼,全腳掌著地,沉胯撼嗓、踩腳柬采。 ...

  • 南拳基本步型之馬步和弓步和虛步和拐步和騎龍步等

    南拳基本步型包括馬步、弓步静稻、虛步警没、拐步匈辱、騎龍步振湾、跪步、獨(dú)立步等亡脸。 馬步 兩腳分開押搪,距離約三腳長树酪,腳尖正對(duì)前方,屈膝半蹲大州,膝部與腳尖垂直续语,上身正直...

  • 南拳基本手型之平拳和虎爪和鷹爪和柳葉掌等

    南拳基本手型包括平拳、柳葉掌厦画、虎爪疮茄、鷹爪、鶴嘴手等 平拳 轉(zhuǎn)自朱瑞琪 來源:南拳入門與提高 起風(fēng)了根暑,唯有努力生存~

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