日更為了什么在跳？每天都是馬上快要休息的時(shí)候進(jìn)行日更，感覺就像上學(xué)時(shí)為了完成作業(yè)。每天自己都在堅(jiān)持健身蠢壹，希望日更也能堅(jiān)持。很羨慕人家能洋洋灑灑寫出幾...

初見好友图贸，無事小聚。 雖有年齡上的差距冕广，卻有很多相同的觀念疏日，工作確實(shí)壓力不大，帶來的卻是不夠的薪水和心理的煩悶撒汉。我同意沟优，錢確實(shí)是個(gè)好東西，沒辦法...

關(guān)于健身的應(yīng)該是最后一篇睬辐，說的都差不多了挠阁，剩下的再叨咕叨咕。 現(xiàn)在減脂最好的方法還是推薦運(yùn)動(dòng)+合理飲食溯饵。建議少吃多餐侵俗，保持血糖維持一個(gè)相對穩(wěn)定的...

來，親愛的同學(xué)們瓣喊，尤其是學(xué)醫(yī)的同學(xué)們坡慌，我能拜訪你們一下嗎。現(xiàn)在藻三，請你們大聲的告訴我洪橘，你們的腦子里現(xiàn)在都有啥？患者化驗(yàn)單指標(biāo)棵帽？心電監(jiān)護(hù)器熄求？寫也寫不...

再說點(diǎn)健身別的話題，可能跟前面的有些重復(fù)逗概，見諒見諒弟晚。 吃飯很重要，真的很重要，相當(dāng)?shù)闹匾涑牵∮绕涫窃顼埫兜觯绯亢煤贸燥垼芨玫淖屔眢w啟動(dòng)起來瑟押，能更...

今天說說無氧運(yùn)動(dòng)家厌，個(gè)人感覺無氧運(yùn)動(dòng)相對于有氧更加有挑戰(zhàn)性，每次練完之后的酸爽讓人欲罷不能椎工，總是想著在以后的某一天會(huì)有一身的腱子肉饭于。 穿衣顯瘦，脫...

今天說的是關(guān)于點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的维蒙。 朋友們镰绎，你們的健身卡還好嗎？有的人干脆就成了洗澡卡木西，有的已經(jīng)找不到了，訓(xùn)練的過程肯定是辛苦的随静“饲В或多或少都會(huì)有懈怠的時(shí)候...

健身是什么重绷？是突發(fā)奇想的一時(shí)激動(dòng)沸停？還是屏幕上維密的傲人的身材？還是生化指標(biāo)的的正常范圍昭卓？每個(gè)人健身的目的不同愤钾，性質(zhì)不同，你可以健身為了身體候醒，為了...