組員:高晗婧 廖鳳娟 龔丹 謝丹 羅中慧 問(wèn)題:1.支撐腿是否不能很好地控制方向?容易呈現(xiàn)什么狀態(tài)?如何調(diào)整? 答:支撐腿不能很好的控制方向。 ...

1.金剛坐與英雄坐的重點(diǎn)汗侵，注意點(diǎn)闡述出來(lái)? 金剛坐:雙膝并攏灾挨，雙手大拇指深入膝蓋窩將小腿肌肉向下伸展瓤荔；臀部坐與腳后跟负拟；雙手將膝前側(cè)肌膚向后伸展，...

手杖式 Dandasana 1嗜诀、腰椎沒有曲線屈暗、骨盆后傾、如何調(diào)整?原理是什么?答:腰椎沒有曲線是因?yàn)轶y屈不夠肌肉群太過(guò)薄弱屏富，背部力量薄弱晴竞；上半身...