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翹二郎腿，脊柱最受傷【翹二郎腿毕骡，脊柱最受傷】很多人坐下來的第一件事就是削饵，翹起二郎腿岩瘦。但這個動作傷脊柱！長期蹺二郎腿窿撬，易彎腰駝背启昧，腰椎、胸椎和脊椎的壓力分布不均劈伴，造成...
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你的脂肪到底從哪里來的從科學(xué)的角度來說我們每個人身體中的脂肪大致分成兩類密末，皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，皮下脂肪更為直觀跛璧，非常直觀严里，直觀的不行不行的，還有平時夏天來了追城，...
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改變酸性體質(zhì)的直接方法就是運動經(jīng)常運動刹碾，尤其是跑步、健身操座柱、快步走等有氧運動迷帜，可以使全身的血液加快循環(huán)，人體大量代謝廢物和酸性物質(zhì)隨汗液排出體外色洞，有利于保持體內(nèi)酸堿平衡戏锹。” ?
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運動減肥的幾個常見誤區(qū)
運動減肥的幾個常見誤區(qū) 生命在于運動火诸，適量的運動有助于身體健康锦针，但是在減肥減脂的過程中，很多人對于運動減肥都會有一些誤區(qū) 第一個誤區(qū)：只要多運動...
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快速檢測自己是否屬于肥胖
如何檢測是否肥胖 英國著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》2016年發(fā)表了全球成年人體重調(diào)查報告惭蹂。調(diào)查發(fā)現(xiàn)伞插，中國男性肥胖人數(shù)4320萬人，女性肥胖人數(shù)4640...