我在某乎上看見了好多好習(xí)慣的建議壕翩，于是我就產(chǎn)生了私心蛉迹，把自己認(rèn)為好的復(fù)制下來，發(fā)到簡書上放妈。 發(fā)完后北救，我時(shí)不時(shí)的會看點(diǎn)贊數(shù)，我希望很多人點(diǎn)贊芜抒，這樣...

1挽绩、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)膛壹，慢跑或者快走 2、堅(jiān)持防曬，一年四季都要模聋，出門打遮陽傘肩民，一白遮百丑不是說說而已的 3、多吃水果蔬菜链方，少吃垃圾食品以及各種油炸食...