人類屬于群居動(dòng)物解孙。遠(yuǎn)古時(shí)期人類的祖先生活相對(duì)簡(jiǎn)單，人與人之間關(guān)系密切、互相幫助井联、不會(huì)去得罪他人，并不能隨心所欲，如此才能求生沦泌；歷史的發(fā)展使得社會(huì)越來(lái)越復(fù)雜，為了適應(yīng)環(huán)境辛掠、與人...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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駕馭”三輛馬車“暖夭，提升駕馭自己的能力
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告別節(jié)食時(shí)代
減肥是人類社會(huì)的一個(gè)永恒的話題谢谦，關(guān)鍵在于“管住嘴，邁開(kāi)腿”萝衩，面對(duì)健身卡只使用幾次的尷尬回挽，大部分人依靠節(jié)食來(lái)減肥⌒梢辏《告別節(jié)食時(shí)代》為我們揭示了節(jié)食的危害千劈，為我們指出了通往健康和...
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溝通要有效果，對(duì)方要有回應(yīng)才行牌捷，不然就只能稱之為說(shuō)話队塘，而不是溝通。
不斷表達(dá)和傳遞個(gè)人的想法宜鸯，就是溝通嗎憔古？不，回應(yīng)和效果才是
場(chǎng)景一：“我說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)淋袖，你怎么就是不聽(tīng)呢鸿市？” 場(chǎng)景二：“我已經(jīng)完全告訴他了，他怎么會(huì)這樣的，真不明白” 場(chǎng)景三：“真不明白為什么大家都接受了這個(gè)計(jì)劃焰情，他還是不肯接受” 為...
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不斷表達(dá)和傳遞個(gè)人的想法陌凳，就是溝通嗎？不内舟，回應(yīng)和效果才是
場(chǎng)景一：“我說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)合敦，你怎么就是不聽(tīng)呢？” 場(chǎng)景二：“我已經(jīng)完全告訴他了验游，他怎么會(huì)這樣的充岛，真不明白” 場(chǎng)景三：“真不明白為什么大家都接受了這個(gè)計(jì)劃，他還是不肯接受” 為...
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容忍罪惡耕蝉，為何善行之后會(huì)有惡行?
存在如下兩個(gè)命題： 命題1：有些女人真的不聰明 命題2：有些女人更適合在家里看孩子 其中崔梗，命題1存在嚴(yán)重的歧視色彩，而命題2則較為中立一些垒在。心理學(xué)家找了一群學(xué)生針對(duì)如上兩個(gè)命...
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堅(jiān)忍蒜魄，看德川家康如何開(kāi)創(chuàng)江戶幕府，成為戰(zhàn)國(guó)三杰中最后的贏家
德川家康场躯，是日本最后一個(gè)武士政權(quán)——江戶幕府的開(kāi)創(chuàng)者谈为，是日本史上數(shù)一數(shù)二的人物。 德川家康的故事踢关，開(kāi)始于公元16世紀(jì)中后期（明朝嘉靖萬(wàn)歷年間）峦阁，日本處在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代。德川家康最開(kāi)...
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行為的傳染根因在于模仿吧
意志力能夠像病毒和肥胖一樣傳染?
如果一個(gè)人身邊有個(gè)朋友超重了耘成，那么他變胖的概率就會(huì)增加171%；如果一個(gè)人戒煙了驹闰，那么他家人和朋友戒煙的概率也會(huì)增加瘪菌。 相關(guān)研究表明，壞習(xí)慣（比如肥胖嘹朗、酗酒师妙、失眠和抑郁癥等）...
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意志力能夠像病毒和肥胖一樣傳染?
如果一個(gè)人身邊有個(gè)朋友超重了，那么他變胖的概率就會(huì)增加171%屹培；如果一個(gè)人戒煙了默穴，那么他家人和朋友戒煙的概率也會(huì)增加。 相關(guān)研究表明褪秀，壞習(xí)慣（比如肥胖蓄诽、酗酒、失眠和抑郁癥等）...
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從現(xiàn)在做起媒吗，而不是明天仑氛。
未來(lái)的自己真的會(huì)那么厲害嗎？你只是在“出售未來(lái)”
場(chǎng)景1：這蛋糕看起來(lái)好好吃，可是我在減肥锯岖，要不今天先吃吧介袜，明天我一定能控制住出吹；場(chǎng)景2：終于下班了遇伞，到了計(jì)劃好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間了，可是我好累啊捶牢，今天就算了吧鸠珠，明天我一定會(huì)按照計(jì)劃進(jìn)行...
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未來(lái)的自己真的會(huì)那么厲害嗎？你只是在“出售未來(lái)”
場(chǎng)景1：這蛋糕看起來(lái)好好吃叫确，可是我在減肥跳芳，要不今天先吃吧，明天我一定能控制字衩恪飞盆；場(chǎng)景2：終于下班了，到了計(jì)劃好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間了次乓，可是我好累啊吓歇，今天就算了吧，明天我一定會(huì)按照計(jì)劃進(jìn)行...
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當(dāng)欲望來(lái)臨時(shí)票腰，放棄自控城看，很獨(dú)特的想法
當(dāng)欲望來(lái)臨時(shí)，越是壓抑杏慰，越是渴望测柠，試著去接受它吧
您是否有這么一種經(jīng)歷？失眠時(shí)越想入睡缘滥，卻發(fā)現(xiàn)自己越清醒轰胁；越是壓抑想忘記一段經(jīng)歷一個(gè)人，卻越是念念不忘朝扼；越是想追求完美赃阀，卻往往在小事所絆倒。心理學(xué)家懲治為”諷刺性反彈“擎颖，確實(shí)非...
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當(dāng)欲望來(lái)臨時(shí)榛斯，越是壓抑，越是渴望搂捧，試著去接受它吧
您是否有這么一種經(jīng)歷驮俗？失眠時(shí)越想入睡，卻發(fā)現(xiàn)自己越清醒允跑；越是壓抑想忘記一段經(jīng)歷一個(gè)人意述，卻越是念念不忘；越是想追求完美，卻往往在小事所絆倒荤崇。心理學(xué)家懲治為”諷刺性反彈“拌屏，確實(shí)非...
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堅(jiān)持早起做一組平板支撐??
養(yǎng)成積極儀式習(xí)慣，助力個(gè)人精力管理和效率提升
個(gè)體的精力管理通過(guò)建立儀式習(xí)慣來(lái)完成术荤，包括三個(gè)步驟：明確目標(biāo)倚喂，正視現(xiàn)實(shí)和付諸行動(dòng)。 明確目標(biāo) 每一種文化自誕生起瓣戚，探尋使命和意義就是最廣泛也最持久的主題端圈；當(dāng)人們踏入未知領(lǐng)域，...
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養(yǎng)成積極儀式習(xí)慣子库，助力個(gè)人精力管理和效率提升
個(gè)體的精力管理通過(guò)建立儀式習(xí)慣來(lái)完成舱权，包括三個(gè)步驟：明確目標(biāo)，正視現(xiàn)實(shí)和付諸行動(dòng)仑嗅。 明確目標(biāo) 每一種文化自誕生起宴倍，探尋使命和意義就是最廣泛也最持久的主題；當(dāng)人們踏入未知領(lǐng)域仓技，...
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賦予生命品質(zhì)和意義鸵贬，掌好”奮斗之船“的舵
知曉生命的意義，方能忍耐一切脖捻。 --尼采 意志指的是通向最深層的價(jià)值取向和超越個(gè)人利益的意圖阔逼，任何能夠點(diǎn)燃人類精神的事物都有助于全情投入，促進(jìn)最佳表現(xiàn)地沮；意志精力的關(guān)鍵動(dòng)力在于...
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學(xué)會(huì)休息嗜浮，才能高效做事??
想提升創(chuàng)造力和專注力？先學(xué)會(huì)休息
個(gè)人能力的最好發(fā)揮要求人們必須保持專注摩疑，與體能和情感精力相同危融，思維精力需要平衡消耗和再生；保持專注與樂(lè)觀得秘訣在于間歇地變換思維頻道未荒，達(dá)到精力休息和再生的效果。 體能及志、情感和...
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想提升創(chuàng)造力和專注力片排？先學(xué)會(huì)休息
個(gè)人能力的最好發(fā)揮要求人們必須保持專注，與體能和情感精力相同速侈，思維精力需要平衡消耗和再生率寡；保持專注與樂(lè)觀得秘訣在于間歇地變換思維頻道，達(dá)到精力休息和再生的效果倚搬。 體能冶共、情感和...
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讀書(shū)是一個(gè)不錯(cuò)的興趣
想讓自己充滿精力，從培養(yǎng)一個(gè)豐富有內(nèi)涵的興趣開(kāi)始吧
與體能精力一樣，情感精力也需要?jiǎng)?chuàng)造定期使用和間隙恢復(fù)的平衡捅僵。當(dāng)情感肌肉衰落時(shí)家卖，比如缺乏自信或耐心，就必須通過(guò)一定的模式系統(tǒng)地訓(xùn)練庙楚，使之擁有超出當(dāng)前承受壓力的能力上荡，等待恢復(fù)和再...
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想讓自己充滿精力，從培養(yǎng)一個(gè)豐富有內(nèi)涵的興趣開(kāi)始吧
與體能精力一樣馒闷，情感精力也需要?jiǎng)?chuàng)造定期使用和間隙恢復(fù)的平衡酪捡。當(dāng)情感肌肉衰落時(shí)，比如缺乏自信或耐心纳账，就必須通過(guò)一定的模式系統(tǒng)地訓(xùn)練逛薇，使之擁有超出當(dāng)前承受壓力的能力，等待恢復(fù)和再...