跨越二元對立的平等心：莫要去區(qū)分好壞、善惡、高低，只要區(qū)分就有界限，就砌了一道阻礙悟道的高墻耕餐。 用心去體會的直覺：碰到難解迷惑之處，與其用腦思考...

我看不順眼很多人。 包括我的表妹榆浓，我的表妹我看著她就煩，她躺著爬趴著撕攒，吃著陡鹃，喝著烘浦，玩著，就是不提找工作的事萍鲸。問她焦慮嗎闷叉？她說：有一點吧。我也是很...

這次給自己安排的是每天工作一小時脊阴，壓力明顯比之前減輕了握侧。第一天還開開心心地開始工作咯。但是第二天嘿期，開始工作的時候品擎，我就開始抓狂，想起了我和妹妹的...

那我每時每刻活在當下，這樣安全嗎蜜猾？ 實際上是因為不安秀菱，才導致了不敢活在當下。反復思索是為了緩解不安瓣铣。不安是導火索答朋，不是活在當下的結果。不安會導致...

以前總是知道正念有好處棠笑，但是不知道為什么梦碗。看了《身體從未忘記》蓖救，明白了身體存儲著過往的傷痛記憶洪规，神經(jīng)元和整個神經(jīng)系統(tǒng)都形成了熟練的腦回路。想要治...

一旦開車斩例，開起來，那就是放手从橘，就是發(fā)自內心地相信自己念赶，信任自己。 回想起高中的時候恰力，就是無端地冒出的“不信任自己”叉谜，開始畏手畏腳，開始擔心出現(xiàn)不...

我抑郁的時候就像是下車踩萎，不想上去開車停局。想把車停下來，在路邊，好好看看風景董栽。我實在不知道未來開向哪里码倦。就帶著這輛車隨意開擺。有時候看看其他同學把車...

我好想好想快樂~我不知道為什么到課率那么低锭碳，我的心情很差很差~我也覺得自己一年了袁稽，也不知道在做什么~覺得自己較真

其實真的很受數(shù)據(jù)影響，我工作其實就是為了證明自己的厲害擒抛。這個目的运提，就會讓我覺得我做什么，都會讓我的厲害隨時受到影響闻葵。數(shù)據(jù)不好民泵，我不厲害了。 這種...