周日----03-25 健身背部二頭----100分鐘 周六----03-24 --------------------...

周日 三月十一日 接待意大利 未健身 周六 ---------三月十日--------------胸部 周五 ---...

周日-----三月十八日--------------深蹲 ----冥想10分鐘 周六-----三月十七日--------------未健身開會 ...

如何實現(xiàn)對現(xiàn)實不滿控制情緒 最簡單的方法塑造回路到你親戚不忙又發(fā)作時打開簡書把事情解決記錄下來這件事情如何引起你的不滿你的情緒是如何產生如何壓抑...

太小的孩子 不必較真， 尤其不是你負責管教的孩子虏缸， 給自己一個保持距離的機會沧卢，控制自己的情緒蚁堤。 今日健身深蹲的腳步要外八一些 感受腳掌抓力，大腿...

這種感覺十分熟悉跟著老師的講課 卻怎么也跟不上但狭，原因 很簡單智商普通 凡人一個披诗， 第二又沒有寫預留作業(yè)，就是沒有預習啦立磁，第三 預習不到位 草草了...

二月二十六日 周一 戶外練 引體向上50 撐單杠75 倒掛卷腹100 二月二十七日 周二 相撲深蹲 200+ 霧霾 未跑步 二月二...

健身 二月十九日 周一 未健身 看外甥 霧霾 工廠后 未跑步 二月二十日 周二 未健身 鞭炮污染 健身房 未開 二...

健身 二月十二日 周一 未健身 加班 二月十三日 周二 健身 跑湖 二月十四日 周三 健身 練習雙力臂 引體向上 50+ 撐單杠 力竭...