肩倒立在瑜伽體式江湖之中被稱為＂體式之后＂，地位僅次于＂體式之王＂頭倒立肉渴，可見其神奇和重要边涕。 練習(xí)肩倒立的好處千千萬，可以從腳趾說到頭發(fā)絲，但其...

仔細看看自己看看周圍你不難發(fā)現(xiàn)：人們睡得越來越晚，人們通常用一上午來昏沉细诸，人們似乎怎么也看不清自己的內(nèi)在，同時也看不清生活... 你經(jīng)常會想象自...

唱誦是歌唱神的名字陋守。這是通向神最簡單揍堰、最保險也最安全的方式。- Swami Sivananda 什么是唱誦嗅义？ 曼陀羅唱誦(Kirtan)。梵文...

從自己練習(xí)到成為瑜伽老師，我經(jīng)歷了兩個截然不同的TTC（瑜伽教師培訓(xùn)課程）季希，第一個是國內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)市場上隨處可見的速成的填鴨式課程褪那，一個月或者...

一個月的靜修生活結(jié)束了，那么慢又這么快式塌，想起第一周因為不適應(yīng)早上五點起床和每天下雨的潮濕而無比難熬…想起第三周情緒的巨大波動博敬，想起那些跳進河里洗...

終于有個時間靜下來好好寫寫靜修日記了，每天五點起床峰尝，之后是漫長而又充實的一天偏窝，雖然每堂課都有課間休息，卻依然感覺腦子和時間都被填滿武学，沒有時間整理...

小時候就有個夢想祭往，像仙女一樣住在水邊的木屋子里，在河里照鏡子洗衣服火窒，吃很美味的水果硼补，與所有的小動物都是好朋友。 這樣的夢想真的實現(xiàn)了熏矿，在希瓦南達...

很少有電影這么大膽，純流水方式拍攝此種類型的紀(jì)錄片票编，《岡仁波齊》是個另類也是聲驚雷褪储，用最平鋪直敘的方式震撼了人們的內(nèi)心。 信仰慧域，朝圣乱豆，磕頭，長年...