今天早上起得比較早黔寇，準(zhǔn)備給女兒燒上班要帶的中飯菜，婆婆比我起的早，當(dāng)我到廚房后暂题，她已經(jīng)將蔬菜燒好了，我就給女兒燒條魚。當(dāng)我在燒的時候石挂，她正從...

1.感恩自己作出了兩個糾結(jié)了好幾天的決定：報了游泳課和國慶期間請親戚吃飯崔泵。瞬間感到心理有力量了許多秒赤。 2.感恩我今天報游泳時，已經(jīng)有3和個單位比...

半夜醒來憎瘸，看了一會兒實修群里的信息入篮，上了一次衛(wèi)生間，感覺到自己的背部是緊繃的幌甘，情緒有些低落和焦慮潮售，有自責(zé)和內(nèi)疚的心理。原因:因種種原因锅风，自己決定...

覺察:今天是我的生日酥诽，卻一整天都遭遇了黑天使。因為老公并沒有記得自己的生日皱埠，沒有任何的表示肮帐，因為自己做了一個上午的家務(wù)，做得很累漱逸，請他幫忙做一點...

1.感恩自己今天利用休息日為家人燒了一頓中飯泪姨，讓婆婆也能休息一下游沿。 2.感恩自己的神經(jīng)越來越來放松饰抒，今天中午美美睡了一覺，失眠的癥狀大大好轉(zhuǎn)了诀黍。...

1.感恩自己終于下決心開始了感恩日記的記錄袋坑，感恩老師的鼓勵和支持。 2.感恩同事看到我在吃中藥眯勾，關(guān)切地詢問了我枣宫，讓我心理涌起暖暖的感覺。 3.感...