平白書(shū)

上周得知了好友父親突然去世的消息颅停。老人流感合并腦炎，病重也就十天，就沒(méi)了。 這樣離開(kāi)斟叼，可能對(duì)老人是解脫，不用再受插管治療之苦春寿，但對(duì)家人來(lái)說(shuō)是無(wú)限的遺憾朗涩。因?yàn)榘l(fā)生的太快，家人還...

平白書(shū)

上午去單位開(kāi)會(huì)绑改，得知了一個(gè)比較嚴(yán)重的工作事項(xiàng)谢床。接著開(kāi)始協(xié)調(diào)各方兄一，完成了幾件工作。 圍繞這件事萤悴，大家眾說(shuō)紛紜，能看出在遇到突發(fā)事件時(shí)皆的，大家心態(tài)的轉(zhuǎn)換覆履。 我起初并沒(méi)有太多的情緒，...

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上午去單位開(kāi)會(huì)费薄，得知了一個(gè)比較嚴(yán)重的工作事項(xiàng)硝全。接著開(kāi)始協(xié)調(diào)各方，完成了幾件工作楞抡。 圍繞這件事伟众，大家眾說(shuō)紛紜，能看出在遇到突發(fā)事件時(shí)召廷，大家心態(tài)的轉(zhuǎn)換凳厢。 我起初并沒(méi)有太多的情緒，...

平白書(shū)

今天狀態(tài)一般竞慢，這幾天可能因?yàn)橥盹埑缘枚嘞茸希w重有點(diǎn)兒上升，身體感覺(jué)很沉重筹煮。果然我不適合吃飽了飯呆著遮精。 晚上和老二參加了同學(xué)會(huì)。如果是睿思的兒童讀書(shū)會(huì)活動(dòng)败潦，現(xiàn)在已經(jīng)完成了第二期本冲，...

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今天是西方情人節(jié)，感覺(jué)朋友圈都洋溢著甜蜜和幸福劫扒。我也收到了禮物檬洞。老公今年別出心裁，送了我一支用21張人民幣大鈔做成的玫瑰花沟饥，還有和田玉無(wú)事牌和一個(gè)吊墜疮胖。禮物的數(shù)量讓我很驚訝。...

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今天早上的匯報(bào)如約而至闷板。早上練習(xí)了兩遍澎灸，心中有數(shù)，但進(jìn)入會(huì)場(chǎng)后還是有一點(diǎn)心跳加速遮晚。我一直用前段時(shí)間學(xué)習(xí)的正念方法和自己待在一起性昭，觀察自己身體的正常反應(yīng)，并不過(guò)多干涉或者安慰自...

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今天寫(xiě)字滿20天了县遣，如果按售賣描紅一卷20張來(lái)算糜颠，這一卷寫(xiě)完也算是“滿月”了汹族。 大概三年前，關(guān)注了一位視頻號(hào)博主其兴，她每天早上五點(diǎn)半練習(xí)書(shū)法顶瞒。當(dāng)時(shí)順手點(diǎn)了關(guān)注，匆匆一瞥元旬，心沒(méi)動(dòng)...

平白書(shū)

今天是學(xué)習(xí)的一天榴徐，研究了好多文件，并把近期的一些整體情況打出來(lái)匀归，相互學(xué)習(xí)佐證坑资，便于自己深入的理解。 把自己的學(xué)習(xí)心得告訴同事穆端，并回答了他一個(gè)問(wèn)題袱贮，不知道我對(duì)他的幫助能起到多少...

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上午開(kāi)大會(huì)，體系內(nèi)坐了一屋子体啰，我坐在最外側(cè)攒巍，排序比較靠后。這種感覺(jué)怎么說(shuō)呢荒勇，曾經(jīng)有過(guò)工作結(jié)果不理想就把本該坐的位子讓出來(lái)的真事窑业，那滋味一定不好受吧。這樣的例子枕屉，王德峰教授可以...

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這兩天的焦慮還在一波波襲來(lái)常柄，我感受著發(fā)生的一切，胸口一陣陣發(fā)緊搀擂，脖子似乎被什么東西固著住了西潘，轉(zhuǎn)不動(dòng)。腦子很累哨颂，但不想睡喷市，也睡不安穩(wěn)。 刷到一個(gè)視頻號(hào)威恼，主理人說(shuō)品姓，焦慮、恐懼等都...

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昨天有兩個(gè)思考箫措，記錄于下腹备。 一是修波若，到底是修什么斤蔓。之前聽(tīng)過(guò)一些老師的講解植酥，與我這個(gè)小白，理解起來(lái)不清透，昨天復(fù)旦王德峰老師講解《壇經(jīng)》友驮，有一段內(nèi)容讓我印象深刻漂羊。禪修修的是...

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一、昨天發(fā)現(xiàn)一件有趣的事卸留，記錄在這里走越。 前天抄寫(xiě)《心經(jīng)》，毛筆“失靈”了耻瑟，怎么用都不得勁兒旨指，筆鋒不見(jiàn)了，粗細(xì)控制不住了匆赃，我很惱火淤毛。 我惱火的時(shí)候今缚，嘴里振振有詞算柳，老二過(guò)來(lái)給我解...

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一、昨天看到一個(gè)視頻姓言，一個(gè)博主曬了自己的家瞬项，整潔光亮如新，完全沒(méi)有我們家堆積如山的物品何荚。 起先我不太相信這是一個(gè)家囱淋，這更像一個(gè)樣板房，甚至必樣板房還要簡(jiǎn)潔餐塘。但我想到了昨天看到...

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今天節(jié)后第一天上班妥衣，辦公室之間開(kāi)始串著祝福，我有很清晰的洞察戒傻，我觀察著自己的狀況税手，不得不說(shuō)，應(yīng)付這樣的局面還是游刃有余的需纳。 但怎么說(shuō)呢芦倒，我發(fā)現(xiàn)這一切有點(diǎn)復(fù)雜。因?yàn)樵缟蟿倢W(xué)完了...

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早上送完老大上課不翩，和老公一起去爬山兵扬。還是我們倆鐘愛(ài)的竹子庵。 一口蝠、今天天氣偏冷器钟，最低零下七度，老公穿了一條牛仔褲凍的哆哆嗦嗦的妙蔗，我心想今天可能沒(méi)法在山上喝茶閑聊了俱箱。 到了半山...

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今天完成了兩件事，一是兌現(xiàn)承諾灭必，帶孩子們來(lái)洗浴中心玩狞谱，另一個(gè)是安排倆娃看了《哪吒》乃摹。 兩件事辦完了，這個(gè)春節(jié)真的迎來(lái)了尾聲跟衅，也沒(méi)什么遺憾了孵睬。 關(guān)于洗浴中心，選擇了家門(mén)口的被忽...

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上午陪著老二繼續(xù)看電影伶跷，但我不喜歡熊大熊二掰读，選擇了哪吒。沒(méi)想到叭莫，好看到爆炸蹈集。 哪吒一也看過(guò)，印象不太深刻雇初，現(xiàn)在看二拢肆，令人驚嘆的是圖畫(huà)、配樂(lè)靖诗、配音郭怪、編劇都出奇的好。技術(shù)一流刊橘，絲...

平白書(shū)

今天上午和孩子們一起自習(xí)鄙才，我寫(xiě)毛筆字，老大畫(huà)畫(huà)促绵，老二讀書(shū)攒庵，有大概一兩個(gè)小時(shí)的靜默時(shí)間，我們?nèi)齻€(gè)都很享受互相陪伴的時(shí)刻败晴。 下午如約出去散心浓冒，孩子們?nèi)チ巳f(wàn)象匯，逛了喜歡的店鋪位衩。我...

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昨天晚上老公也病了裆蒸，也是拉肚子，有點(diǎn)低燒糖驴，看來(lái)是我傳染了他僚祷。他用自己的方式治病，極端但是有效贮缕，早上起來(lái)他可以正常游玩了辙谜。 由于大家狀態(tài)一般，加上外面下著小雨感昼，我們不打算繼續(xù)戶...

平白書(shū)

昨晚又腹瀉装哆，凌晨折騰了兩個(gè)小時(shí)，早上醒來(lái)不太舒服。原本打算在賓館休息了蜕琴，看到他們期待的眼神萍桌，還是堅(jiān)持著去了。 上午去了周總理故居凌简，古式院落和家具上炎，書(shū)房端正，站在門(mén)口就能感受到...