放下計(jì)較心毛萌，讓人感到平靜和幸福梢什。 這兩天的心情猶如過(guò)山車，直到參加完今天下午的茶話會(huì)朝聋，內(nèi)心又重獲了安寧和平靜嗡午。 昨天下午，因?yàn)楦胰私涣鹘逃『?..

點(diǎn)亮心燈荔睹，照亮大千世界。（容橋居士語(yǔ)） 今天又參加了讀書會(huì)言蛇，記錄一下收獲僻他。 最重要的收獲是，我明白了我是有力量的腊尚，不是無(wú)力的吨拗，之前因?yàn)榉N種原因，...

雖然寫的東西很日常，但是想想名人們的日記也是一些小事情劝篷，也就無(wú)所謂了哨鸭。 記錄一下自己的生活，或許有助于覺察娇妓。 今天早上醒的時(shí)候還記得一些夢(mèng)像鸡，但是...

這個(gè)周末，我沉下心來(lái)哈恰，陪小孩一題題做作業(yè)只估，小孩終于在這個(gè)學(xué)期第一次完成全部作業(yè)，真是老懷安慰啊着绷。 因?yàn)橹靶『⑻焯焱侠酵砩?2點(diǎn)半都無(wú)法完成蛔钙，...

剛剛看了一本寫古代著名詩(shī)人故事的書，《曾許人間第一流》荠医，看完唏噓夸楣，很多詩(shī)人都經(jīng)歷過(guò)人生的高低起伏，世事無(wú)常子漩，大富大貧豫喧，沒有一帆風(fēng)順，也沒有一勞永...

前天我去參加了一個(gè)讀書會(huì)幢泼，主題是關(guān)于“內(nèi)在小孩”的療愈的紧显，活動(dòng)中有個(gè)環(huán)節(jié)是跟著引導(dǎo)語(yǔ)掃描自己的身體，長(zhǎng)達(dá)14分鐘缕棵，我第一次這樣靜心去掃描自己孵班，感...

今天下午參加了一個(gè)讀書會(huì)，很有收獲招驴。 如何將慈悲心運(yùn)用到生活中去篙程？ 當(dāng)我在讀書會(huì)的場(chǎng)域時(shí)，我就變得心有慈悲别厘，但是回到家里虱饿，看到孩子居然很晚還沒寫...

記錄一下今天聽黃仕明老師課程和直播的內(nèi)容。 主題一：家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系 當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子做作業(yè)感到焦慮的時(shí)候触趴，保持覺察氮发，看到自己幻想出來(lái)的危險(xiǎn)，身心合...

我們的內(nèi)心往往總是矛盾冗懦，比如我們想精進(jìn)爽冕，但是卻拖拉懶惰，我們想盡責(zé)任披蕉，又想放松颈畸，但是當(dāng)我看了這本書乌奇，我明白了，這兩者可以整合平衡兼容的眯娱，或者說(shuō)礁苗，...