豈今為止窄瘟，加入茜喵減脂營剛剛21天陕凹，這21天我學習搭配減脂餐对碌，了解食物中的七大營養(yǎng)素栅哀，人體能量如何消耗以及減脂期間運動如何安排等等一系列與減肥相...

歷經(jīng)14天的減脂，我通過飲食搭配和運動相結(jié)合的方式成功的瘦了四斤性雄。這還要感謝加入茜喵老師的細心指導與伙伴們的陪伴没卸。 下面我將分享食堂黨如何搭配減...