R: 學習的四個支柱 21世紀的學習應圍繞四個方面加以安排,即學會求知——掌握認識世界的工具星澳;學會做事——學會在一定的環(huán)境中工作疚顷;學會共處——培...
R: 學習固然重要,但學習有效的腿堤、有用的東西更為重要阀坏,因為每一個人的精力和資源都是有限的,誰也無法把什么東西都學會笆檀。因此我們應學會分辨什么才是有...
《心靈的面具——101種防御機制》拆解5 R: 與幻想認同 你開始按照你自己想成為的人來行事士修,這個設想可能是基于一個英雄或者女英雄。 I: 這個...
心靈的面具——101種防御機制》拆解4 R: 幻想形成或者做白日夢 你在意識中想象一些事情樱衷,但是你知道那是一種幻想棋嘲,這種幻想或者白日夢或者會滿足...
《心靈的面具——101種防御機制》拆解3 R: 敵意的攻擊 “目標導向”的挫敗感會引起敵意的攻擊。這種敵對狀態(tài)隨后會用來避開不愉快的感受和想法矩桂。...
《心靈的面具——101種防御機制》拆解2 R: 隔離(情感的) 你從意識的覺察中移除了對情感的感覺。 I: 我們常常感概越長大越孤單侄榴,也常常感概...
今天我將拆解《心靈的面具——101種防御機制》牲蜀,這本書不僅僅是心理治療師的必備工具,對于心理學愛好者來說涣达,閱讀本書在辆,能更好的解讀自己,悅納自己度苔,...
R: 視角,練習之一:餐廳中的角色互換 在我看來寇窑,視角是小說創(chuàng)作中最有趣鸦概、但有時又讓人很沮喪的一個要素。在我還不清楚作為小說家應該怎么做之前甩骏,處...
R: 開始寫吧饮笛,練習之五:種子 簡要描寫三個你童年時的故事咨察,你并不記得這些故事,他們是別人告訴你的福青,是你的親戚或者父母摄狱,祖父母講給你聽的脓诡。 看著...