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Ra的奇遇 | 人類設計圖的誕生（中）歡迎來到星際人類設計[1][http://www.reibang.com/writer#ref_1]，今天Eric-致遠先生[2][https://www.jianshu....
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公共營養(yǎng)師腔长，營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學碩士袭祟，專注專業(yè)營養(yǎng)知識與健康內(nèi)容傳播和分享
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十二個養(yǎng)生小知識匯總集（七十五）一捞附、陽康后你有沒有覺得更容易餓了巾乳，原因可能是這兩種 1、是身體更需要修復胆绊。 畢竟和病毒斗爭的過程中耗能很多，免疫反應中的炎癥過程對身體組織造成損傷欧募，也需要慢慢的修復压状。 這種修...
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十二種對健康危害特別大的食物跟继，全年要少吃种冬，最好不吃很多時候舔糖，健康的程度都與我們平時的生活習慣和飲食息息相關娱两，比如睡眠、運動金吗、心情十兢，飲食偏好，這些都能影響我們的健康 其中飲食對我們的健康尤其重要纪挎，很多我們平時經(jīng)常吃的食物期贫，決定...
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十二個養(yǎng)生小知識匯總集（五十九）一异袄、英國《每日電訊報》：? 記載對抗新冠的營養(yǎng)素有：硒通砍、鋅烤蜕、維生素D和益生菌等關鍵營養(yǎng)素封孙！ 除此之外，大量其他研究顯示讽营、VC虎忌、NAC橱鹏、槲皮素也起著很大的作用膜蠢！ 充足的營養(yǎng)能強...
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生發(fā)陽氣莉兰，這個小動作做起來
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說陽氣就像宇宙中的天與太陽挑围，是萬物的生命之本，陽氣越充足糖荒，人體越強壯，陽氣若不足捶朵，人就容易生病蜘矢。 春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)，如果此時不養(yǎng)陽综看，那在接下來的季節(jié)中品腹，會更容...
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血管彈性好能避免高血壓
讓血管恢復彈性有以下幾種方法： 1笆载、早期可以通過清淡飲食扑馁，適當運動，戒煙戒酒凉驻，同時多吃蔬菜、水果沿侈。很多蔬菜和水果含有維生素C闯第，而且還有很多膳食纖維，都可以很好...
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