發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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健身第五天堅(jiān)持每天鍛煉兩小時(shí)艺栈，保持每天好心情 杠鈴?fù)菩囟让兀瑔♀復(fù)菩鼗樗粒送菩赝逯妫麢C(jī)盼铁，精疲力盡悄晃！ 現(xiàn)在每天回來身體都是酸脹的感覺凤价，可能是肌肉在呼吸，就讓他生...
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健身第四天
今天被教練鄙視了酗捌，我日呢诬，三頭肌啊三頭肌，我要被練廢了胖缤，肩關(guān)節(jié)呀肩關(guān)節(jié)呀尚镰，你是我的痛！
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健身第三天第三天哪廓，還是很累狗唉，還是很開心。 和往常一樣涡真，在健身房臨走的時(shí)候又順利包場(chǎng)了分俯，總是在不知不覺中，時(shí)間自己過的這么快哆料。 初期的訓(xùn)練目標(biāo)是缸剪，每種器械按...
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健身第二天第二天，依然很累东亦，依然很開心杏节。 我的私人教練很好，教的方法和精髓很到位，今天學(xué)習(xí)了奋渔，啞鈴?fù)菩啬魇牛瑔♀忥w鳥，啞鈴二頭肌卒稳，背后三頭肌等等蹋半，力求每個(gè)動(dòng)作...
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第一天
今天是第一天鍛煉他巨，一節(jié)課學(xué)會(huì)好多健身器材正確的使用動(dòng)作充坑，大多是練上半身的肌肉，這是我一直想改變的地方染突，羨慕X身形捻爷，羨慕彭于晏的身形，我想改變自己...