堅(jiān)持每天鍛煉兩小時(shí)上枕，保持每天好心情
杠鈴?fù)菩兀瑔♀復(fù)菩厝鹾悖送菩乇嫫迹麢C(jī)，精疲力盡！
現(xiàn)在每天回來身體都是酸脹的感覺锈玉，可能是肌肉在呼吸爪飘，就讓他生長(zhǎng)吧~
今天公司的帥哥過生日，選的圣誕主題蛋糕拉背，記得去年的今天师崎，鄭州正好在下大雪！時(shí)間過的好快椅棺，一年一年又一年犁罩。
生日快樂
健身第五天
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