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  • 辟谷日記（第三天）

    五一第三天容诬，2016年5月02日伯病，天氣陰凉逛。 上午 8.00起床洗漱税灌，玩手機(jī)到9點(diǎn)左右。 9.00點(diǎn)左右開始靜坐休息陵且。 11.20分左右清醒货葬。之后排大號，比較稀少贴届；之后洗澡洗衣...

  • 辟谷日記（第二天）

    五一第二天靠粪，2016年5月01日，風(fēng)和日麗毫蚓。 上午 8.30起床洗漱占键，洗了個(gè)頭，吹干頭發(fā)墨跡一下已經(jīng)到9.20元潘。 9.30點(diǎn)左右開始靜坐休息畔乙。 11.30分左右清醒，中午與家...

  • 辟谷日記（第一天）

    五一第一天翩概，2016年4月30日牲距，陽光明媚返咱，而我卻窩在家里。 辟谷第一天正式開始牍鞠。 上午 根據(jù)作息時(shí)間表咖摹，早上我應(yīng)該8點(diǎn)起床洗漱，實(shí)際情況是我8.30起床沒有洗漱皮服，依然與周末...

  • 辟谷日記（準(zhǔn)備篇）

    最早了解辟谷這個(gè)詞是在大學(xué)朋鞍，當(dāng)時(shí)翻閱了很多傳統(tǒng)文化的書籍，對道家的辟谷之術(shù)有些了解妥箕，但是時(shí)至今日也唯有嘗試實(shí)踐滥酥。辟谷是一項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)性比較高的養(yǎng)生術(shù)，沒有專業(yè)人士指點(diǎn)容易出意外狀況...

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