1蝴韭、固化早起早睡習(xí)慣，早5:30晚上10點(diǎn)睡压语。早起看自己喜歡看的書、運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后做份均衡的營(yíng)養(yǎng)早餐编检，這是我2018年固定的早起清單胎食。 2、每天斷...

時(shí)間如梭允懂，轉(zhuǎn)瞬間70天踐行已結(jié)束厕怜，在這70天里，每天早睡早起蕾总，吃三只青蛙的好習(xí)慣粥航。 在班長(zhǎng)金小燕的要求下每日感恩，冥想生百，由最開始的抵觸躁锡、不理解...

天使27班第五期 第3次班級(jí)周檢會(huì)議 間：12月8日 周六 早6:00-7:00 辦：入門營(yíng)5班 會(huì)議流程： ?【5:50-6:00】27班全體...

今天是什么日子 起床：5:50 就寢：23:00天氣：雨地點(diǎn)：軍山鋪 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)：減重20斤 今日三只青蛙/番茄鐘 1、...