多悠

2019年的最后一天，還是想給自己一個(gè)總結(jié)块差，回憶下過(guò)去的一年宣肚，給自己一個(gè)交代 工作：轉(zhuǎn)眼間在讀書社上班一年了咨油，一年的時(shí)間俭令，換了3個(gè)搭檔漆魔，深刻的發(fā)現(xiàn)搭檔的重要那先，碰見(jiàn)一個(gè)好的搭檔...

多悠

感恩:今天和孩子使用了“暗號(hào)”农猬，初見(jiàn)效果 復(fù)盤: 送大龍去上樂(lè)高的車上，我問(wèn)大龍“媽媽今天發(fā)脾氣了嗎售淡？”他說(shuō)“發(fā)了”斤葱。我說(shuō)那我沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)你說(shuō)一（聽(tīng)到暗號(hào)我就要冷靜）呀，他和我重新...

多悠

感恩：識(shí)別大龍“尋求權(quán)力”的錯(cuò)誤目的讓我發(fā)現(xiàn)我才是最可笑和最固執(zhí)的權(quán)力爭(zhēng)奪者 復(fù)盤：大龍的作業(yè)問(wèn)題可謂讓我絞盡腦汁，種種技巧全上陣汤纸，但通通敗下陣來(lái)衩茸。昨天他又是一副堅(jiān)決不動(dòng)筆的...

多悠

貌似有幾個(gè)月沒(méi)有寫了，好在重新?lián)炱饋?lái)贮泞，繼續(xù)前行楞慈，晨間日記斷斷續(xù)續(xù)夠，從5月份開(kāi)始啃擦，一個(gè)月沒(méi)有間斷囊蓝，感恩自己，不忘初心 提筆才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有周檢視令蛉，寫起來(lái)有多費(fèi)勁了聚霜，好在有晨間日記參...

多悠

運(yùn)動(dòng)：上周一共運(yùn)動(dòng)3次，不過(guò)最近好像對(duì)跑步興趣不是很大了，總是用快走來(lái)代替俯萎，有的時(shí)候好像想的多傲宜，再加上最近的運(yùn)動(dòng)不規(guī)律，先從快走開(kāi)始 冥想：連著冥想一星期夫啊，發(fā)現(xiàn)一開(kāi)始是腰背是...

多悠

看三爺這個(gè)函卒，覺(jué)得我有點(diǎn)不知足啦，一年級(jí)的小姑娘每天早上不用鬧鐘6點(diǎn)就起床撇眯，我還嫌棄她打擾我睡覺(jué)报嵌，反省

小兒自主起床

day#1 前一天晚飯后告訴小兒：天天叫你起床，媽媽比較焦慮&累熊榛，你愿不愿意自己搞定起床幫媽媽緩解一下锚国？小兒答愿意！于是提醒他自己定好鬧鐘玄坦。今早小兒就自己起來(lái)啦血筑！ day#2...

三月暖陽(yáng)2017

433 2 2

多悠

跑步：一次不忍直視豺总，反正月跑50公里要完成 早睡：因?yàn)槊刻煜挛鐜Ш⒆樱B續(xù)上晚上班择懂，早睡很難完成 早起：基本在6:30 家庭：婆家姥姥去世喻喳，又有孩子失去了媽媽，愿天堂她可以看...

多悠

一晃2019年已經(jīng)過(guò)完了2月困曙，進(jìn)入了三月表伦，又覺(jué)得還沉浸在年的懷抱中沒(méi)出來(lái)，回想覺(jué)得去年那個(gè)自律的我像一個(gè)夢(mèng)一樣慷丽，不是真的蹦哼，但又不甘繼續(xù)這種生活，所以一點(diǎn)點(diǎn)改變吧 運(yùn)動(dòng)：本月跑...

多悠

早起：孩子開(kāi)學(xué)一周要糊，基本早起定在了6點(diǎn)左右翔怎，就是早起之后不知道干什么，怕影響他們睡覺(jué) 運(yùn)動(dòng)：體育場(chǎng)快走了4公里杨耙，發(fā)現(xiàn)快走最快速度居然可以達(dá)到8分半每公里赤套。每天在家開(kāi)合跳30下...

多悠

跑步:1次（未完成兩次打卡） 冥想：1次 時(shí)間管理每天兩講 看書最近看不進(jìn)去，浮躁的 倒下之后的起步好難珊膜，想把跑步徹底撿起來(lái)真難容握，爭(zhēng)取努力。 心態(tài)轉(zhuǎn)變以后發(fā)現(xiàn)面對(duì)干活车柠，想法都...

多悠

上班已經(jīng)一周剔氏，恍恍惚惚的 跑步：一次塑猖。買了個(gè)抓絨上衣，早上6點(diǎn)半出門跑步谈跛，果然還是得有儀式感啊 冥想：一次羊苟。感覺(jué)還好，就是腰好像不能坐時(shí)間長(zhǎng)了 面膜：一次感憾。護(hù)膚最近很懶了蜡励，重...

多悠

春節(jié)小長(zhǎng)假就這樣靜悄悄的過(guò)去了，每天吃吃喝喝然后葛優(yōu)躺阻桅，一星期就過(guò)去了凉倚。每天除了檢視自己的情緒，早睡早起運(yùn)動(dòng)什么的全拋腦后了嫂沉。好吧稽寒，接下來(lái)慢慢讓自己步入軌跡吧。 周日晚跟韓先...

多悠

上周居然忘記了趟章，好吧杏糙，忘了就是忘了，不給自己找理由蚓土。 運(yùn)動(dòng)：在31日最后一天終于完成了月50公里的挑戰(zhàn)宏侍，主要都是這兩周跑的，不過(guò)好歹是完成了北戏，畢竟這個(gè)天出門跑步也是需要勇氣的...

多悠

最近瑞幸咖啡搞活動(dòng)漫蛔，新用戶注冊(cè)第一杯免費(fèi)嗜愈，還可以得5張五折券。我一尋思莽龟，我還沒(méi)注冊(cè)過(guò)吶蠕嫁，妥妥兒的新用戶啊毯盈！其實(shí)很久很久以前就見(jiàn)到過(guò)瑞幸咖啡鋪天蓋地的廣告剃毒，只是我這人接受新事物...

多悠

早起：6/7 跑步：3次 冥想：4次 財(cái)政：發(fā)第一個(gè)月工資，雖然只有幾百搂赋，但也挺欣慰 親子：最近吼叫減少赘阀，時(shí)刻觀察自己的吼叫，也明白吼叫對(duì)孩子也有了陰影脑奠。但今天還是沒(méi)有忍住基公，...

多悠

又拖著沒(méi)有寫轰豆，只能星期一完成了胰伍。本周我只能遺憾地說(shuō)對(duì)不起，我又放縱了自己酸休。我錯(cuò)了骂租， 沒(méi)想到好不容易養(yǎng)成的習(xí)慣竟然那么輕易被打翻了，現(xiàn)在又一次開(kāi)始居然這么難斑司。 一切又從起點(diǎn)開(kāi)始...

多悠

新年的第一個(gè)周檢視本應(yīng)該在昨天完成渗饮，居然給忘了，今天補(bǔ)上陡厘。相比上周來(lái)說(shuō)抽米，這周還是有點(diǎn)變化，或許是進(jìn)入新年糙置，每個(gè)人都想改變的緣故吧 護(hù)膚：因?yàn)樯习嘣缤硐茨樆静皇菃?wèn)題了 健康：...