今天是忙碌而高效的一天，早上睡到自然醒患亿，8:00起床传蹈，吃完早飯9:00，洗晾衣服和被子刷鞋子收納整理洗漱步藕，11點(diǎn)多出門惦界，跟朋友一起去公園和游樂場(chǎng)...

最近這三天感覺蠻好，每天早上6:00起床后先花20分鐘對(duì)當(dāng)天做一個(gè)詳細(xì)規(guī)劃并記錄下來：包括三餐吃什么咙冗，上午的工作內(nèi)容沾歪，下午要處理的待辦事項(xiàng)或者休...

每天早上還是需要6:00起床，哪怕不鍛煉确镊，也需要提前規(guī)劃一下當(dāng)日的飲食，否則就很容易不會(huì)按時(shí)做飯吃飯范删。 最近的身體狀態(tài)是真的有點(diǎn)差蕾域，完全提不起勁...

成年人的生活，哭了笑了無所謂到旦，抹完眼淚繼續(xù)生活旨巷，需要在乎誰(shuí)的眼光呢！ 家里的駁雜事交給隊(duì)友去處理吧添忘，你只需要表明你的態(tài)度就可以采呐。能放權(quán)的學(xué)會(huì)放權(quán)...

當(dāng)自己不能滿足孩子的需求時(shí)，可以真實(shí)的表達(dá)自己的感受搁骑。 比如說媽媽現(xiàn)在真的很累斧吐，需要休息，如果你還是要求媽媽怎么樣怎么樣仲器，媽媽覺得被威脅煤率，媽媽不...

事件：聽到媽說我當(dāng)家委就是給學(xué)校打白工，提到她是不是打牌去了她不高興反復(fù)表達(dá)不滿乏冀，對(duì)我的對(duì)弟弟的建議無所謂蝶糯，對(duì)姐和那個(gè)靜靜的建議很上心覺得很好。...

一昼捍，注意溝通頻率和時(shí)機(jī)：最近一周一到兩次的溝通，可能有一點(diǎn)頻繁肢扯《什纾可以兩周一次，然后時(shí)間放在放學(xué)接娃的時(shí)候面對(duì)面溝通比發(fā)信息效果應(yīng)該會(huì)更好 二蔚晨，缺...

留出一段不受干擾的時(shí)間回答以下問題： 1 如果現(xiàn)在就是人生的盡頭郊闯，你學(xué)到的最重要的3件事是什么？為什么它們?nèi)绱酥匾?健康：包括生理和心理兩方面...