生活中，我們常常會陷入一系列負(fù)面情緒中，比如考試失敗后的沮喪采蚀，分手失戀后的傷心，職業(yè)懈怠時的焦慮，被人批評后的憤怒……有些人一旦情緒上來了就完全...

一般在學(xué)習(xí)和生活中性宏，我們都可能有這樣的經(jīng)歷群井，當(dāng)想要做某件事情的時候，過了好久發(fā)現(xiàn)還是沒有做毫胜；或者覺得有力氣使不出來蝌借；或者總覺得生活是灰色和抑郁的...