加入這個(gè)班時(shí)我正休產(chǎn)假，每天除去帶娃的時(shí)間基本都用在玩手機(jī)，玩的時(shí)候是挺高興的，過后什么也沒得到，反而更加空虛了取劫。人一空虛吧就會找刺激........

感受的根源在于我們自身。我們的需要和期待净薛，以及對他人言行的看法像啼，產(chǎn)生了我們的感受俘闯。誠然，別人的行為可能會對我們有一定的影響忽冻，但這并不是我們感受的...

我們總是希望這個(gè)世界是充滿愛的真朗，從小接受的教育也是如此∩希可是遮婶，如果我們沒有選擇恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞剑炊x擇了“異化的溝通方式”振诬，那我們所感受到的恐怕...

溝通是人類生活中一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)蹭睡。本書開篇就講了幾個(gè)小故事來體現(xiàn)溝通的重要性。比如赶么，在西點(diǎn)軍校肩豁，有一種懲罰方式叫做沉默處分，受懲罰的學(xué)生不能和...

我們可以運(yùn)用清晰的信息和為別人保留面子的方法來和別人分享我們的想法和感受辫呻。完整而清晰的信息描述包括以下五個(gè)部分：不帶情緒地描述行為清钥、至少提出一個(gè)...

溝通氣氛是由人際關(guān)系發(fā)展而來的，特別是從語言和非語言的信息放闺。 在溝通氣氛形成之后祟昭，我們可以將其形象地理解為：相互作用的信息會創(chuàng)造出正向或者負(fù)向的...

實(shí)際上，溝通在很大程度上都是為了建立關(guān)系怖侦。那么篡悟，我們?yōu)槭裁匆㈥P(guān)系？ “關(guān)系”是中國人特別熟知的一個(gè)概念匾寝。在一次外交場合上搬葬，中國的領(lǐng)導(dǎo)人提到這...

溝通除了輸出信息，還要能很好地輸入信息艳悔。傾聽是最普遍但也最常被人忽略的輸入信息的方式急凰。人們經(jīng)常混淆傾聽和聽到猜年，心不在焉地聽跟心無旁騖地聽就完全不...

管理困擾的情緒 為什么我們要管理情緒抡锈？因?yàn)榍榫w也分好壞。有些情緒是有助益的乔外，有助于關(guān)系的有效運(yùn)作床三；而有些情緒是無助益的，會降低有效運(yùn)作的情況杨幼。盛...